很多人在步入婚姻殿堂前，會(huì)產(chǎn)生不同程度的緊張,、焦慮和恐懼情緒,，害怕婚姻能否持久，害怕生不了孩子怎么辦,、害怕丈夫會(huì)不會(huì)很快有外遇,，而耽誤了結(jié)婚的最好時(shí)機(jī)，最終成為了“剩男剩女”,。

　　“寧缺毋濫”求完美

　　33歲的小華(化名)是北京一家跨國(guó)企業(yè)的白領(lǐng),，研究生畢業(yè)后沒幾年，她就已躋身公司的中層,。但事業(yè)有成的她卻一直沒找到自己的“另一半”,。這些 年，追求她的人從沒斷過(guò),，但卻始終沒有碰上合適的,。在小華看來(lái)，不是學(xué)歷不夠,，就是長(zhǎng)得不帥,；不是不夠體貼，就是缺少男人氣概。一來(lái)二去就拖了下來(lái),，成了 一個(gè)實(shí)力派“剩女”,。

　　小華可以說(shuō)是一個(gè)典型，她有著絕大多數(shù)剩男剩女都有的共同問(wèn)題：過(guò)度追求完美,，他們的理念是：寧缺毋濫,。這部分人大都有較好的學(xué)歷、工作,、家庭,、外貌等條件，可以說(shuō)是相對(duì)“完美一族”,。因此,，他們對(duì)“夢(mèng)中情人”的要求也更高。

　　追求美好的對(duì)象本身并沒有錯(cuò),，但如果容不下一點(diǎn)缺憾,，對(duì)身邊的人“橫挑鼻子豎挑眼”，總覺得“那山總比這山高”,，這就可能是強(qiáng)迫行為了,。對(duì)自己過(guò)高的評(píng)估，帶來(lái)的或是看輕別人,，或是更多看到了物質(zhì)的東西,。很多“剩男剩女”列出的心儀對(duì)象條件，都是自相矛盾的：比如希望一個(gè)男人事業(yè)有成,、占據(jù)高位,，同 時(shí)又不能太忙，要常常在家陪著妻子看電視,；希望那個(gè)女人要聽話,，但掙的錢不能比自己少……他們根本不是在找相愛的人，而是在找一個(gè)“偉人”,。

　　這些人當(dāng)務(wù)之急是要放低自己的身段,。要知道人無(wú)完人，先發(fā)現(xiàn)自己的缺點(diǎn),，才能發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn),。而過(guò)分的理性、以各種現(xiàn)實(shí)條件來(lái)選擇對(duì)象,，只能削弱愛情的美妙純真,。

　　社交恐懼不見人

　　王適(化名)有一份穩(wěn)定而高薪的工作，剛剛35歲,，就已經(jīng)有房有車,，是大多數(shù)女孩眼里的“金龜婿”,。可他卻寧肯一個(gè)人周末去釣魚,、爬山……去享受單 身世界里的個(gè)人情趣,，也不愿意和女孩單獨(dú)相處。甚至一和女孩約會(huì),，就格外緊張,，說(shuō)話結(jié)巴，和平時(shí)談生意時(shí)口若懸河的他判若兩人,。

　　“內(nèi)向”的人在和異性交往時(shí)總會(huì)有點(diǎn)害羞，這并不奇怪,，關(guān)系也不大,。隨著接觸的增多和時(shí)間的流逝，只要“郎有情妾有意”,，最終還是能成就美好姻緣 的,。但如果“內(nèi)向”過(guò)分，一和異性接觸就緊張,，怕失去一個(gè)人的空間,，也不知道如何與另一個(gè)人親密相處，這就不是簡(jiǎn)單的性格問(wèn)題,，而是一種實(shí)實(shí)在在的病癥 ——社交恐懼癥了,。事實(shí)上，也的確有不少人因此而被“剩下”,。

　　面對(duì)一個(gè)陌生的場(chǎng)合,，面對(duì)特別重要的人，哪怕是再優(yōu)秀的人,，也會(huì)出現(xiàn)“社交恐懼”的可能,。談戀愛時(shí)，因?yàn)閷?duì)自己的表現(xiàn)要求過(guò)高,，特別是碰到心儀的對(duì)象后,，非常在意對(duì)方對(duì)自己的看法，欲速則不達(dá),，容易緊張,、害怕、焦慮,，還會(huì)表現(xiàn)出口干,、出汗、呼吸急促,、心跳加速,、手腳冰涼等癥狀,。很多“好面子”的人， 有了幾次這樣的經(jīng)歷,，就寧愿把自己深藏起來(lái),，也不愿意再向異性發(fā)起“愛情攻勢(shì)”。

　　對(duì)于這種情況,，最好的辦法就是能保持一顆“平常心”,，面對(duì)異性時(shí)，要有足夠的自信,，管理好自己的情緒,，肯定能事半功倍。

　　自怨自艾變自卑

　　十幾年的寒窗苦讀讓陳強(qiáng)(化名)順利拿到了國(guó)內(nèi)一流大學(xué)的博士學(xué)位,，事業(yè)有成的他多年來(lái)暗戀著自己的同班同學(xué)小雯,，但由于覺得自己家境過(guò)于貧寒，配 不上小雯,，一直不敢向?qū)Ψ酵侣缎穆?，最終眼睜睜地看著心愛的人成了別人的新娘。此后,，他的心中再也容不下別的女孩,，讓愛情陷入了無(wú)限期的等待之中。

　　明明是個(gè)很優(yōu)秀的人,，卻還是因?yàn)樽员白罱K錯(cuò)失了美好姻緣,，無(wú)奈地“剩”了下來(lái)，這也是“剩男剩女”中的一大類型,。

　　自卑除了消磨一個(gè)人的雄心,、意志，使他自暴自棄,、悲觀泄氣之外,，還會(huì)讓人變得脆弱、內(nèi)向,、極端,。事實(shí)上，陳強(qiáng)犯了個(gè)大錯(cuò)誤,，家境貧寒并不是什么丟人的事情,；相反，逆境中成才更顯現(xiàn)出他的不易和堅(jiān)強(qiáng),，可他卻偏偏把自己的優(yōu)點(diǎn)當(dāng)成了缺點(diǎn),，作出了抱憾終生的選擇。因?yàn)樽员岸?ldquo;剩下”的人應(yīng)該知道,，人無(wú)完 人,，即使真的有些不足,，也屬正常，以后的一生還長(zhǎng)著呢,，只要隨時(shí)發(fā)現(xiàn)缺點(diǎn),，隨時(shí)糾正，一樣能成就一段姻緣,，完全沒有必要為此而自怨自艾,。

　　這類人首先要正確認(rèn)識(shí)自己，找到自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn),，在自卑時(shí),，多想想自己的優(yōu)點(diǎn)。其次要試著打開心扉,，有了心儀的對(duì)象就要找準(zhǔn)時(shí)機(jī)表白,。最后，要多和家人朋友交流,，得到周圍人的幫助。

　　過(guò)分依賴成焦慮

　　小容(化名)從小就是個(gè)很熱情的女孩,，身邊也不乏追求者,，但談了好幾次戀愛，最終都以失敗告終,。不是她這山望著那山高,，而是每次她都黏著對(duì)方，天天見面不說(shuō),，電話短信更是不斷,。最終對(duì)方都是以“太累了”為借口提出分手。

　　從小容的經(jīng)歷來(lái)看,，她是個(gè)做事情非常投入,，對(duì)男友非常依賴的人。但過(guò)猶不及,，過(guò)分依賴只能讓人變得焦慮,，會(huì)引起對(duì)方的反感，讓對(duì)方覺得活得太累,，反倒適得其反了,。無(wú)論是情感上的過(guò)分依賴還是經(jīng)濟(jì)上的依賴，主要是有一種患得患失的情感因素在作祟,，害怕對(duì)方會(huì)拋棄自己,，害怕這段感情得不到善終，繼而產(chǎn)生 擔(dān)憂,、緊張,、不安,、恐懼的情緒，最終不知如何相處,，兩人關(guān)系變得越來(lái)越糟,。

　　要知道，婚姻,、愛情是兩個(gè)人的事情,，平等的付出才能收獲最終的成功，任何一方把對(duì)方框得太死或捧得太高,，都只能成為負(fù)擔(dān),。完全沒有了自我的愛情，并不會(huì)留住愛人,，相反,，只能嚇走戀人。而如果思想,、經(jīng)濟(jì)上淪為男人的附屬品,，最終更只能讓對(duì)方看輕你。

　　要擺脫這種情緒,，首先要增加自信,，努力把自己從緊張的情緒中擺脫出來(lái)。之后交往時(shí),，要學(xué)會(huì)給對(duì)方留下適當(dāng)?shù)目臻g和時(shí)間,，除了戀人，自己也要有朋友,、工作和生活,。這樣你漸漸會(huì)發(fā)現(xiàn)，如果因?yàn)椴恢绾螌?duì)待愛人而成為“單身一族”,，是多么得不償失的事情,。

　　沒安全感怕結(jié)婚

　　35歲的聞旋(化名)曾有過(guò)兩次轟轟烈烈的愛情，甚至已快到了談婚論嫁的地步,，可還是無(wú)疾而終,。說(shuō)到底，還是對(duì)結(jié)婚的恐懼把她擋在了婚禮的殿堂之外,。

　　很多人在步入婚姻殿堂前,，會(huì)產(chǎn)生不同程度的緊張、焦慮和恐懼情緒,，害怕婚姻能否持久,，害怕生不了孩子怎么辦、害怕丈夫會(huì)不會(huì)很快有外遇,，而耽誤了結(jié)婚的最好時(shí)機(jī),，最終成為了“剩男剩女”,。

　　想要擺脫這種情緒，首先,，要找出恐懼的原因,，如果是害怕對(duì)方的生活習(xí)慣與自己不同，可以多到對(duì)方家去做客,，在生活中去了解他的各種情況,，給適應(yīng)婚姻做一個(gè)鋪墊和準(zhǔn)備。如果是為婚姻能否長(zhǎng)久擔(dān)心,，就需要增加彼此的交流,，要善于發(fā)現(xiàn)對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)和包容對(duì)方，在生活中多關(guān)心,、尊重對(duì)方,，使愛情之樹常青。要知 道,，“退一步,，海闊天空”。無(wú)論如何,，男女間相互吸引,、共筑愛巢都是人的本能，只要做好充分的心理準(zhǔn)備,，就能一切順利。