不少人知道,，壓力可能引發(fā)頭疼和夜間失眠,。美國研究人員發(fā)現(xiàn),，壓力可致使大腦萎縮,，影響大腦功能,，增加罹患高血壓等慢性病以及精神紊亂風險,。

　　耶魯大學神經(jīng)生物學家拉吉塔·辛哈和同事征募103名成年人。志愿者年齡為18歲~48歲,，身體健康,。研究人員收集志愿者應激性生活事件的信息，包括喪失親人,、經(jīng)濟窘迫,、失業(yè)等，了解志愿者對慢性壓力的主觀感受,。

　　辛哈稱,，這里所指的壓力并非時間期限迫近、錯過公交車這類普通壓力,，而是指“壞事情,，譬如戀愛關系破裂、失去摯愛,、被槍指著等”,。

　　隨后，研究人員借助功能性磁共振成像技術(MRI)掃描志愿者的大腦,。結果顯示,，壓力與大腦灰質萎縮存在關聯(lián)。

　　辛哈在由美國《生物精神病學》網(wǎng)絡版發(fā)表的研究報告中寫道,，僅僅主觀上感覺壓力大,、不堪重負并不會引起大腦灰質萎縮，但不堪重負感加上應激性生活事件就會產(chǎn)生這種效果,，尤其是大腦前額葉皮質層中灰質顯著減少,。前額葉皮質負責調節(jié)情緒和自我控制。

　　辛哈說,，這種萎縮可能是一面小紅旗,，意味著罹患高血壓等慢性病和精神紊亂風險增加,；而且，壓力可能正在影響研究中健康志愿者的大腦功能,。

　　辛哈的建議是,，如果能夠更好地應對壓力，譬如散散步,、給朋友打電話,，大腦狀況會更好。