現(xiàn)在，喜歡呆在家的“宅男宅女”似乎越來越多,。有的“宅”,，是出于性格習(xí)慣，可還有一些“宅”,，則可能有著心理上的深層次原因,。

　　有的人并不是喜歡“宅”，而是不敢到外面去,。一旦到了人多擁擠的地方,、或者空曠的場所，就會感到莫名的緊張害怕,、沒有安全感,，出現(xiàn)頭暈、心慌,、手抖,、出冷汗等生理反應(yīng)，嚴(yán)重時甚至?xí)灥埂?/p>

　　這種不正常的表現(xiàn),，專業(yè)上叫“廣場恐怖癥”,。這里所說的廣場，并不專指運動場一樣的地方,，而是泛指戶外的開闊場所,，比如超市、飯店,、電影院,，以及公交車、地鐵等公共場所,。這些地方的共同點是,，相對廣闊、沒有明顯邊界,，不像家里的房子是一個局限空間,；此外，這些地方人來人往,，不像家里只有固定幾個成員,。

　　廣場恐怖的原因比較復(fù)雜，有的人是擔(dān)心自己在外面突發(fā)疾病,、沒有人救助,，還有人則是擔(dān)心在人前失態(tài)、失控,。幼年時的心理創(chuàng)傷,，也可能誘發(fā)恐懼,。

　　緩解廣場恐怖，陪伴很重要,。如果有人陪在身邊,，焦慮會大大減輕。另外,，這種恐懼往往已經(jīng)形成了條件反射，因此,，重新建立安全的條件反射非常重要,。可以由小到大,、由遠(yuǎn)及近,，循序漸進(jìn)地適應(yīng)不同的場所。最后,，害怕時試著堅持下來,，最開始的焦慮過后，恐懼感會大大降低,。