如果免疫力低下,，會(huì)給很多疾病有可乘的機(jī)會(huì),，所以,，提高免疫力非常關(guān)鍵。那如何提高免疫力呢,？下面,，為大家分享5種能夠提高免疫力的食物，大家一起來(lái)了解吧,。

　　增強(qiáng)免疫力的食物

　　山楂,。有助消化,、保護(hù)心血管,、降低血脂血壓、抗菌,、減肥,、抗腫瘤、清除自由基,、增強(qiáng)免疫力的作用,。

　　沙棘,。維生素C含量豐富，能抗疲勞,，對(duì)造血系統(tǒng)有促進(jìn)作用,，還能保護(hù)消化道、清除自由基,、改善血管系統(tǒng)的功能,，增強(qiáng)免疫功能。

　　大蒜,。具有抗菌消炎,、抗感染的作用，能保護(hù)肝臟及心血管的正常功能,、調(diào)節(jié)血糖,、降血脂、預(yù)防動(dòng)脈硬化,、抗血小板凝集,。

　　蘆薈。蘆薈具有極強(qiáng)的生命力,，主要功能有清熱排毒,、緩瀉、消炎抗菌,、增強(qiáng)免疫功能,、護(hù)胃保肝和護(hù)膚美容的作用。

　　螺旋藻,。蛋白質(zhì)含量高達(dá)60%—70%,，含有豐富的胡蘿卜素、維生素E,、維生素C,，可糾正酸性體質(zhì)，從而提高人體免疫力,。