 新聞分類聯(lián)系方式
站內(nèi)搜索 榮譽(yù)資質(zhì)
友情鏈接
|
新聞中心 多吃板栗可以補(bǔ)腎強(qiáng)腰 防老抗衰
發(fā)布時間：2013-12-04 瀏覽次數(shù)：15 返回列表
進(jìn)入冬季，板栗開始大量上市,。中醫(yī)認(rèn)為,，栗子性味甘溫,，入脾、胃,、腎經(jīng),，有養(yǎng)胃健脾、補(bǔ)腎強(qiáng)腰的功效,，適用于脾胃虛弱所致的反胃,、腹瀉，腎虛造成的腰膝無力及小兒脾胃不健等,。此外,，栗子還能預(yù)防高血壓、動脈硬化,，老年人常吃栗子,，可防老抗衰，益壽延年,。
板栗排骨湯,。準(zhǔn)備排骨150克，去殼鮮板栗50克,，將排骨洗凈焯水后,，與板栗一同燉煮至軟爛，調(diào)味即可,。它具有補(bǔ)腎益氣的作用,，適合腎氣虛者食用，其主要癥狀為氣短自汗,、面色發(fā)白,、小便頻多、倦怠無力,。
紅棗蒸板栗,。準(zhǔn)備干紅棗70克用熱水泡透，去殼鮮板栗350克煮透后剝掉表皮,，二者混合均勻,，加入適量冰糖，蒸至軟爛即可食用,。它具有益氣養(yǎng)血,、壯腰補(bǔ)腎的作用，適合腎虛腰酸者食用,，其特點(diǎn)是疼痛隱隱,、酸脹乏力，喜暖喜按,，常伴腿膝酸軟,。
|