一,、回耆雞湯

　　材料：當(dāng)回1錢,，黃耆2錢，雞腿1只,，水4碗,。

　　做法：

　　1、將雞腿洗凈,，切塊,，放進(jìn)水中，以大火煮開,；

　　2、放進(jìn)黃耆,，和雞腿一起燉至七成熟后放進(jìn)當(dāng)回,，煮5分鐘，加鹽便可食用,。

　　特點(diǎn)及功效：

　　當(dāng)回補(bǔ)血,，黃耆補(bǔ)氣。所以,，這道湯具有讓女性氣血通順,、月經(jīng)期調(diào)和之功效，經(jīng)期喝也可以哦!在此基礎(chǔ)上促進(jìn)乳腺分泌健全,，達(dá)到豐乳的目的,。

　　二、木耳紅棗湯

　　材料：黑木耳粉10克,、紅棗粉50克,。

　　做法：

　　用適量沸水，把黑木耳粉和紅棗粉沖開即可食用,。

　　特點(diǎn)及功效：

　　黑木耳紅棗湯適合血虛及脾虛型的MM飲用,，特別是月經(jīng)期量多更適用哦，而且方便快捷,。此方這樣搭配,，有健脾、補(bǔ)血、調(diào)經(jīng)的功效,。促使脾胃功能正常,，血?dú)庳S沛，乳房自然就會飽滿堅(jiān)挺,。當(dāng)然,，有空用黑木耳和紅棗一起煲也行的。

　　三,、四物豐胸湯

　　做法：1,、準(zhǔn)備好當(dāng)歸、川芎,、白芍,、熟地黃適量。

　　2,、將這些藥材全都放入鍋中,，加入適量的水。

　　3,、用大火將水煮沸,，之后再用小火煮3分鐘。

　　4,、將藥材渣過濾掉,，直接喝湯。

　　特點(diǎn)及功效：

　　四物是很多女性必備的一種中藥藥材,，因?yàn)樗奈锞哂辛己玫恼{(diào)養(yǎng)身體的功效,，不但可以補(bǔ)氣益血，對于豐胸也同樣有不可忽略的功效,。這四樣中藥的藥材做成食膳,，可以讓四種藥材同時發(fā)揮其功效，從而刺激乳腺,，讓胸部快速地變大,。與此同時，四物豐胸湯除了有豐胸的功效之外,，還可以起到養(yǎng)顏美容的功效,。因此是MM的必備中藥食膳。

　　四,、木瓜美肌湯

　　材料：木瓜500克,，甜玉米500克，大豆50克,，冰糖30克,，凈水2000克,，蜂蜜4湯勺

　　做法：

　　1、大豆洗凈泡水12小時備用;木瓜去皮去瓤切塊備用;

　　2,、玉米洗干凈;把以上材料一起加進(jìn)鍋中,，大鍋煮滾后維持火力10分鐘;

　　3、轉(zhuǎn)文火,，加進(jìn)冰糖,，一起煲40~50分鐘。

　　特點(diǎn)及功效：

　　雖然這是一道不折不扣的甜湯,，但適當(dāng)?shù)暮缺M對不會發(fā)胖的,。木瓜美肌豐胸的作用，相信不用我說大家都知道啦,。這道湯含有豐富的維生素E,、維生素A，能有效促進(jìn)雌激素的分泌,，促進(jìn)胸圍細(xì)胞發(fā)育的自然荷爾蒙分泌,，對豐胸能起到很好的作用，愛吃甜食的MM們,，你的“救星”來啦!

　　五,、加味黑豆雞

　　做法：1、準(zhǔn)備烏骨雞或母雞,，黨參,，姜，炙甘草,，當(dāng)歸，川芎,，白芍,，黃耆，黑豆,，紅棗,，麻油等材料。

　　2,、除紅棗之外,，將其他的所有藥材放入一個紗布袋中。

　　3,、將雞,、姜和紗布袋放入鍋中，加上一定量的水和米酒,，用大火煮,。

　　4,、待到鍋中煮沸之后，過濾掉鍋中的浮沫,，之后改為小火,。

　　5、用小火慢慢燉1個小時左右,，之后將紗布袋取出,，加入適量的調(diào)味料就可以食用。

　　特點(diǎn)及功效：

　　加味黑豆雞是用多種的中藥藥材來輔助烹調(diào)而成的,，因此這個加味黑豆雞中會鎖定了各種中藥的營養(yǎng)成分,，并且讓這些成分完全被雞所吸收，從而可以使人很好地攝取入體內(nèi),，被人體吸收,。而這些藥材，大多是具有活血補(bǔ)血的功效,，同時也可以讓刺激到身體內(nèi)荷爾蒙的分泌,，讓胸部在大量分泌的荷爾蒙中慢慢生長，最終達(dá)到豐胸的效果,。而且,，這個加味黑豆雞的味道也極為容易接受，所以各位MM可以嘗試一下,。

　　六,、川貝冰糖燉梨

　　做法：1、將梨不去皮洗干凈,，從頂部切下,，形成一個梨蓋的形狀。

　　2,、將梨里面的梨心全都挖空,，并且在空的梨里面加上適量的川貝和冰糖。

　　3,、將切下的梨蓋將梨蓋好,，并且用幾根牙簽來鞏固梨蓋，確保梨蓋不會掉落下來,。

　　4,、將梨放在一個碗中并放入鍋中，在鍋中放入適量的水,。

　　5,、用小火燉到整個梨變成透明的顏色就可以食用。

　　特點(diǎn)及功效：

　　自古以來,，川貝就作為人們在日常生活中最常用的一種藥材,，因?yàn)閭鹘y(tǒng)的止咳潤肺功效而被人們熟知,。但是川貝其實(shí)除了止咳潤肺的功效之外，將川貝與梨做搭配,，做成川貝冰糖燉梨同樣具有顯著的豐胸療效,。因?yàn)榇ㄘ惡屠娼Y(jié)合在一起食用，可以充分地刺激到身體內(nèi)的淋巴系統(tǒng),，促使淋巴系統(tǒng)進(jìn)行快速的循環(huán)流動,，因此就可以刺激到胸部，讓胸部快速地生長,。當(dāng)然,，除了豐胸功效之外，夏季也是食用川貝冰糖燉梨的最好時節(jié),，因?yàn)榭梢詭椭鍧嵑粑ǖ?，起到潤喉養(yǎng)肺的功能。因此可以說,，川貝冰糖燉梨是一個非常有效的豐胸和潤肺的食譜,。

　　七、蒲公英當(dāng)歸燉烏骨雞

　　做法：1,、準(zhǔn)備好必須的材料：蒲公英,、當(dāng)歸、烏骨雞腿,、調(diào)味料

　　2,、將蒲公英放在加入水的鍋中用大火煮開，之后再用小火煮5分鐘,，過濾掉渣滓留下汁,。

　　3、將雞腿放在開水中汆燙撈起,，并切成塊狀,。

　　4、在雞肉中加入蒲公英汁,，再將當(dāng)歸及調(diào)味料放入雞肉中。

 

　　5,、將雞肉放在鍋中以大火煮沸,，之后加入小火將雞肉燉爛就可以食用。

　　特點(diǎn)及功效：這道蒲公英當(dāng)歸燉烏骨雞對于益氣造血有非常好的療效,，因此可以讓氣血不足的MM變得氣血充足,，從而讓荷爾蒙激素的分泌量增加，這些荷爾蒙激素就可以幫助刺激胸部進(jìn)行快速地發(fā)育,，達(dá)到豐胸目的,。另外,，這個食譜同時也可以讓乳腺變得更加暢通，并且可以緩解胸部發(fā)育時的腫痛,，所以這道食膳不但可以豐胸,，還可以緩解胸部發(fā)育而導(dǎo)致的不良后果，可謂是一舉兩得!

　　藥膳豐胸是個最簡單易行,、過程又很享受的方法,。面對這么多美湯，你心動了嗎?何不趁這個冬季行動起來,，滋潤自己的同時,，還能變得更加豐腴美麗!