美國(guó)著名的健康心理學(xué)家戴維·邁爾斯博士最近向外界公布了他對(duì)幸福的最新分析和看法,。他對(duì)幸福看法的十大要素是：

　　1.必須擁有健全的身體和健康的體魄,，這是幸福的基石,。吃食不挑剔，說話有條理,，走路穩(wěn)健,。

　　2.切合實(shí)際的目標(biāo)和期望，這是幸福的內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力,。一個(gè)人如果沒有目標(biāo)追求,，幸福的河水就會(huì)在懶散中干涸。

　　3.自尊,，這是幸福的支架,，也是幸福的賜予。

　　4.控制感情，這是幸福的規(guī)則,。過分地壓抑或放縱自己的感情,，會(huì)和幸福相悖。

　　5.樂觀,，是幸福的源泉,。保持樂觀，就能繁衍幸福,。

　　6.豁達(dá),，是幸福的開闊地。

　　7.益友,，是幸福的開心果,。

　　8.合群，人緣好,，幸福自會(huì)來,。

　　9.挑戰(zhàn)性的工作和活動(dòng)性的消遣，這樣的一張一弛,，才會(huì)有幸福交替出現(xiàn),。

　　10.團(tuán)隊(duì)意識(shí)，這是幸福的蓄水池,。