從心理學(xué)上講,，對期望和現(xiàn)實(shí)的評估與調(diào)整是人類認(rèn)識自我、認(rèn)識自然的一套高級意識系統(tǒng),。其過程為：

　　初步判斷--建立目標(biāo)和期望--實(shí)施--反饋--修正目標(biāo)和期望--實(shí)施--反饋--修正目標(biāo)和期望--實(shí)施……

　　這是一個(gè)人類不斷進(jìn)步,、或者說不斷適應(yīng)環(huán)境、不斷認(rèn)識自己的循環(huán)過程,。

　　舉個(gè)例子,，假設(shè)你希望你100米自由泳游50秒,，你跳下去游了一圈，游了1分鐘,，你這時(shí)候根據(jù)你的成績(反饋)決定你是不是繼續(xù)訓(xùn)練,，如果繼續(xù)訓(xùn)練有沒有可能達(dá)到50秒，如果有可能,，繼續(xù)訓(xùn)練,，過一段時(shí)間達(dá)到50秒，OK,，第一階段滿足了,，進(jìn)國家隊(duì)了。那么這時(shí)候第二階段目標(biāo)確立,，向45秒進(jìn)發(fā),，在沖擊45秒的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)自己身體條件不夠,，游不到45秒(第二次反饋),，拿不了金牌，在國家隊(duì)待著也沒意義,，那么修正目標(biāo),，退役，經(jīng)商,。等等等等……這是比較正常的情況,，沒什么太大失望。

　　假設(shè)你一開始看到劉翔跨欄12秒84,，你覺得你也能跨,，結(jié)果跨一個(gè)20秒。這個(gè)差距是比較巨大的,，你看到這個(gè)巨大的差距,，造成了所謂“失望越大”,，因?yàn)槟阒暗钠谕^高了,。這個(gè)巨大的失望，主觀上阻止你繼續(xù)向這個(gè)目標(biāo)邁進(jìn),。因?yàn)橐粍t,，你確實(shí)不具備那樣的身體條件和實(shí)力，同時(shí)主觀上,，你很可能連繼續(xù)訓(xùn)練下去的勇氣都沒有了,。

　　所以說，期望越高,、失望越大,，反映的是故事的一個(gè)方面,，即，當(dāng)目標(biāo)和期望制定的不合理時(shí),，或者與現(xiàn)階段情況差距過大時(shí),，往往就會失敗，而且造成的失望就越大,。不過相反的,，故事的另一面是，如果目標(biāo)和期望客觀上雖然很高,，但自己又有充足的把握和實(shí)力完成目標(biāo),，且一步一步穩(wěn)扎穩(wěn)打，最終達(dá)到目標(biāo),，這便不是“期望越高,、失望越大”了。

　　綜上,，期望越高,、失望越大，只是一個(gè)片面的說法,，指的是當(dāng)目標(biāo)與期望與指定不合理導(dǎo)致的失敗后的反應(yīng),。并不是說，所有高希望都一定導(dǎo)致高失望,。