密碼太多記不住 男子竟患上密碼強迫癥
曉明目前手上的各類密碼竟然有幾十個,。他時常為記不清這些密碼而煩擾,，每當(dāng)要輸入密碼時，腦子里就亂糟糟的,，而且越想越頭痛,，睡眠也不好，甚至還影響到工作,。
現(xiàn)代都市人有越來越多的強迫癥,，比如電腦強迫癥,、手機強迫癥及密碼強迫癥。從上述案例可以看出,，曉明則屬于典型的密碼強迫癥,。
所謂密碼強迫癥，顧名思義,，則是人們經(jīng)常因忘記密碼而感到精神疲憊,、神情恍惚，甚至產(chǎn)生很嚴(yán)重的心理障礙的一種癥狀,。許多患者就因為要經(jīng)常提醒自己記住密碼而得了強迫癥,；另一些人經(jīng)常被密碼的難度攪得不得安寧，設(shè)置得太簡單易記但怕被盜,，設(shè)置得過難自己又記不住,，久而久之，心理變得焦躁,、憂慮……
女子患強迫癥 嫌臟拒絕出門
前不久,，24歲的女子張琴(化名)在丈夫陪伴下，來到心理咨詢中心求助,。她的丈夫說,，老婆特別愛干凈，每天非得洗頭洗澡,，每次外出后,，一進門就要換衣服。最近3個月,，老婆總聲稱外面太臟，干脆不出門,，辭職待在家里,。
原來，張琴年輕時曾到小姨家當(dāng)保姆,，其小姨是名醫(yī)生,，經(jīng)常向她灌輸衛(wèi)生知識，要求她必須將家里每個角落打掃得一塵不染,，讓她養(yǎng)成了“愛干凈”的習(xí)慣……
現(xiàn)代社會競爭激烈,，工作壓力大，以及部分人追求完美,，或?qū)ψ约喝狈π判牡纫蛩?，?dǎo)致越來越多的人具有不同程度的強迫觀念或行為……
收集信息多優(yōu)越感多 小心是信息強迫癥
上班族：“我必須幾個小時就刷新一下自己腦海里的信息，否則就會非常不適,。”據(jù)專家介紹,，現(xiàn)在不少上班族不但愛瀏覽,、收集信息，還喜歡發(fā)布,、交流信息,，覺得沒有了信息生活就變得乏味。一般還將收集的信息有意識地記下來,，日后作為消遣的談資,，而且最害怕的就是電腦網(wǎng)絡(luò)出現(xiàn)故障，手機欠費停機,。一旦如此就會焦慮不安,、心情浮躁，總擔(dān)心因為漏掉重要的信息而給工作和生活帶來負(fù)面影響,。
人們獲取信息是為了更好地改善自己的生活,，讓自己生活更愉快。但是,，現(xiàn)在很多人卻在信息面前迷失了自己,，讓自己的內(nèi)心起了沖突。
從個人內(nèi)因來說,，收集更多信息可以使他們在人際交往或者工作中獲得更多的優(yōu)越感和主動權(quán),，這也是許多上班族成為信息強迫癥“患者”的原因。 ……
什么是強迫癥,？強迫現(xiàn)象≠強迫癥
強迫現(xiàn)象和強迫癥不是同一個概念,，正如抑郁情緒和抑郁癥看起來說的是一件事，而事實上兩者差遠(yuǎn)了,。強迫癥是一組以強迫癥狀(主要包括強迫觀念和強迫行為)為主要臨床表現(xiàn)的神經(jīng)癥,。人人都可能有強迫現(xiàn)象，但不是每個有強迫現(xiàn)象的人都那么“幸運”地成為強迫癥患者 ……
強迫癥癥狀表現(xiàn)1：強迫觀念
強迫觀念又稱強迫性思維,，指在患者腦中反復(fù)出現(xiàn)的某一概念或相同內(nèi)容的思維,，明知沒有必要，但又無法擺脫,。 表現(xiàn)為反復(fù)回憶,、反復(fù)思索無意義的問題、腦中總是出現(xiàn)一些對立的思想,、反復(fù)對高層建筑物的層數(shù)進行計數(shù)(強迫性計數(shù)),、總是懷疑自己的行動是否正確(強迫性懷疑) ……
強迫癥癥狀表現(xiàn)2：強迫行為
患者反復(fù)做一些沒有必要的行為，如反復(fù)檢查,、反復(fù)洗手,、反復(fù)計數(shù)以及儀式性動作等等。患者明知反復(fù)的強迫行為不對但無法控制,，因為一旦控制不做,，立刻會出現(xiàn)緊張，心慌等嚴(yán)重的焦慮表現(xiàn),。為了避免焦慮的折磨,，患者只好順應(yīng)強迫，去想去做,。這個特點稱之為有意識的自我強迫和反強迫……
強迫型人格是強迫癥嗎,？
強迫型人格，即當(dāng)事人的性格中有追求完美,、行為刻板,、過分講求規(guī)則等特點，所以,，行事往往求全責(zé)備,，謹(jǐn)小慎微，總擔(dān)心犯錯誤,。強迫型人格則泛化到整個人格特點上,，當(dāng)事人也并不總是為自己的某些特定行為而焦慮，只是在壓力過大時,，情況才顯得較為嚴(yán)重……
社會心理因素
社會心理因素是強迫癥發(fā)生的主要誘發(fā)因素,，諸如由于工作、生活環(huán)境的變遷,，責(zé)任加重,，處境困難，擔(dān)心意外,，家庭不和,，性生活不協(xié)調(diào)，或由于親人喪亡,，突然驚嚇,，遭受迫害等等都可能誘發(fā)強迫癥。病人病情嚴(yán)重時,，常有中度甚至重度的社會功能受損，成為休學(xué)或不能工作的原因,；但一般病人始終有自知力,，積極求醫(yī)及治療……
心理素質(zhì)因素
病前人格在本病病因中起重要作用，約2/3的強迫癥病人病前即有強迫性人格或精神衰弱,。其主要表現(xiàn)為患者力圖保持 自身和環(huán)境的嚴(yán)密控制,，他們注重細(xì)節(jié)，辦任何事均力求準(zhǔn)確完善。但即使如此,，患者也仍有不完善,、不安全和不確定 的感覺，他們或者表現(xiàn)為循規(guī)蹈矩,，缺少判斷,，猶豫不決，依賴順從,；或者表現(xiàn)為固執(zhí)倔強,、墨守成規(guī)，擰折不彎及脾氣急躁……
性格特征
三分之一強迫癥患者病前具有一定程度的強迫人格,，其同胞,、父母及子女也多有強迫性人格特點。其特征為拘謹(jǐn),、猶豫,、節(jié)儉、謹(jǐn)慎細(xì)心,、過份注意細(xì)節(jié),、好思索、要求十全十美,，但又過于刻板和缺乏靈活性等……
器質(zhì)性因素
臨床上昏睡性腦炎,、顳葉挫傷、癲癇的病人可見強迫癥狀,。而外科治療顯示切除尾神經(jīng)束邊緣腦白質(zhì)對改善強迫癥狀有效,，提示與上述部位的功能有關(guān)。此外,，個性特征在發(fā)病中也有很重要的作用,，這類病人往往有做事古板、井井有條,、過于嚴(yán)肅等特點……
精神因素
據(jù)調(diào)查資料統(tǒng)計,，百分之三十五的患者患上強迫癥前有精神因素。凡能造成長期思想緊張,、焦慮不安的社會心理因素或帶來沉重精神打擊的意外事故均是強迫癥的誘發(fā)因素……
其他因素
遺傳因素：患者近親中的同病患率高于一般居民,。如患者父母中本癥的患病率為百分之七。雙生子調(diào)查結(jié)果也支持強迫癥與遺傳有關(guān)……
命令式：長期接受指令去做某些事務(wù),，久而久之就會變成習(xí)慣,。在沒有接受命令時也會強迫自己去做某件事情。這也是導(dǎo)致強迫 癥的原因之一……
職業(yè)強迫癥的誘發(fā)原因
強迫癥患者在工作中,，會對身邊的所有現(xiàn)象保持高度的敏感,。往往不能遺漏任何一個細(xì)節(jié),，因為他們覺得一個細(xì)節(jié)就可以帶來一個巨大靈感，從而將一個產(chǎn)品的廣告或是一個活動做得十分成功,。然而,，即使這種強迫的表現(xiàn)能在工作上有所幫助，但一旦延伸到生活中,，帶來的麻煩可不少……
3個方法減輕強迫癥癥狀強迫癥能擺脫嗎,？
強迫癥的治療方法
強迫癥在臨床上并不少見，美國的一項調(diào)查顯示強迫癥患病率大約為1%,，1982年我國曾經(jīng)做過一次12個地區(qū)的調(diào)查,，結(jié)果顯示強迫癥的患病率為0.3‰。實際上,，這個數(shù)字遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于實際的患病率,。結(jié)合臨床實踐，估計國內(nèi)的強迫癥大約有500-1000萬,，患病率約為5‰~10‰,。80%的強迫癥在25歲以前發(fā)病，男性比女性多,。
強迫癥是一種常見的精神障礙,，患者大多是被強迫思維所控制?；忌显摪Y后,，患者不僅將會在精神上受到極大程度的折磨，而且強迫病情嚴(yán)重的還會誘發(fā)其他疾病的發(fā)生,，給患者造成嚴(yán)重的身心危害,。患者會出現(xiàn)焦慮癥狀和強迫行為,，如反復(fù)洗手,、反復(fù)計數(shù)等。那么,，強迫癥能夠擺脫嗎,？答案是肯定的，心理專家提醒說,，當(dāng)發(fā)生強迫病情時,，及早尋求專業(yè)心理醫(yī)生的診治，接受正確的治療方法,，是能夠擺脫強迫癥的……
治療強迫癥的“三不”原則9種自我心理療法克服強迫癥
心理分析大師弗洛伊德說,，強迫癥的本質(zhì)就是“一個人自相搏斗”。由于自相搏斗的內(nèi)在沖突不斷延續(xù),，強迫癥也不斷擴展，形成惡性循環(huán)的怪圈，從而使病人陷入痛苦的深淵,。
克服強迫癥,，不妨根據(jù)自己的情況試試以下幾種自我心理療法：1、聽其自然法：此法在于減輕和放松精神壓力,，任何事情聽其自然,，做完就不再想它。如好像有東西忘了帶就別帶它好了,，擔(dān)心門沒鎖好就沒鎖好了,，東西好像沒收拾干凈就臟著亂著好了。經(jīng)過一段時間的努力來克服由此帶來的焦慮情緒,，癥狀是會慢慢消除的,。2、系統(tǒng)脫敏法：先學(xué)會放松的方法,，然后由易到難列出強迫性行為的次數(shù)和激怒情境,，再對每種情境下的強迫行為逐漸進行放松脫敏。就洗手癖而言,，應(yīng)一步步地減少洗手時間,，增加贓物的刺激量，依次執(zhí)行下去……
辦公室一族,，你是否有強迫癥狀,？
調(diào)查顯示，80%職場白領(lǐng)表示自己有不同程度的強迫癥狀,。其中,，“你認(rèn)為自己是否具有強迫癥狀”這一問題，近30%職場白領(lǐng)表示,，經(jīng)常強迫自己做一些非必要的事情,；超過50%的職場白領(lǐng)表示，自己偶爾會強迫自己,；只有不到20%的職場白領(lǐng)稱從不勉強自己……
輕度強迫癥的8種征兆
1,、戴耳機的時候必須看清了左右才戴；2,、定鬧鐘5分鐘一次,，但還是不肯起；3,、懷疑門沒鎖,；4、看到別人沒把黑板擦干凈就覺得別扭,；5,、考試成績出來后不敢查,；6、發(fā)呆時一次次右擊刷新頁面,；7,、調(diào)音量一定要調(diào)到自己順眼的數(shù)字；8,、喜歡咬吸管,，紙杯……
自測：你有戀愛強迫癥嗎？
要知道“戀愛強迫癥”戀情可沒有幫助,，最常用的分手理由中,，“管太多”、“粘太緊”可是名列前茅,。所以快來check一下,，你有沒有以下潛在的強迫癥傾向？1,、每天查一次崗,，關(guān)心對方行蹤；2,、戀人沒有立刻回電時,，心里隱隱冒火；3,、要求一一見過對方的朋友,、同事……
強迫癥的鑒別診斷和國際通用量表
診斷強迫癥并不是一件很困難的事情，精神科醫(yī)生診斷強迫癥的主要依據(jù)有：家屬提供的患者病史,、精神檢查,、體格檢查、量表測查,、實驗室的輔助檢查等,。臨床上常用的強迫量表是耶魯布朗強迫量表，通過量表得分的多少來判斷病情的嚴(yán)重和好轉(zhuǎn)程度……