“會忘是福”,，民間如是說,。但是，會忘還要善忘,！會忘且善忘者,，才能真正達到延年益壽的目的。

　　忘年,。忘卻自己的年齡,。詩人元結(jié)有一首詩：“山竹繞茅舍，庭中有寒泉,，西邊雙石峰,，引望堪忘年。”元結(jié)住的不是高樓大廈或別墅庭園,，只是竹林里的茅舍,，悠然自得，他活得是多么愜意,！

　　忘形,。也就是說，要超越自我,、擺脫煩惱的羈絆,。每一個人，一旦步入老年,，倘若不再超脫,，則身心老矣，事物俱非,，只能徒生感嘆罷了,。

　　忘懷 。忘懷即指內(nèi)心恬淡,，不依戀身外之物和名利,，不追懷往日榮寵，不計較過去恩怨,，將心中所牽掛的事物一一拋開,，全都忘卻。老人的歲月旨在頤養(yǎng)天年,，“想當年”已引不起他人的興趣了,。

　　忘機。要滌凈與他人計較的心機,，要心無雜念,，養(yǎng)成純真的意念,。老人入世已深，閱歷已多,，在晚年,，心態(tài)應是返璞歸真，淡然自處,。遇到復雜之事,，當視之若等閑。