易曉琳

　　寒冷冬季的到來,，導(dǎo)致很多朋友都因不適應(yīng)氣候的轉(zhuǎn)換而病倒了，如果只是感冒發(fā)燒還好,，很多人還伴有咳嗽,，白天黑夜的咳不但自己休息不好，還會影響到其他人的睡眠,，這讓病人們開始煩躁不安起來。那么有沒有什么食物可以潤肺止咳呢,？針對這個問題小編找到權(quán)威的專家,，他告訴小編常吃糯米藕就可以了。下面我們就一起來看一下具體的說明吧！

　　據(jù)專家介紹,，冬季寒冷,、干燥，中醫(yī)認(rèn)為,，寒,、燥之邪最容易侵犯到肺，肺和咽喉關(guān)系非常密切,，所以冬季常會出現(xiàn)感冒的狀況,，此時可以通過調(diào)整肺的狀態(tài)來影響到咽喉。對于肺的養(yǎng)護(hù)應(yīng)以潤為主,，潤肺不僅有利于咽喉的健康,，還可以有效的緩解冬季干燥的癥狀。而潤肺最好的方法當(dāng)屬食療,。

　　為何選用糯米藕呢,？其主要原因是，糯米中還有很高的熱量可以幫助人們抗寒,，而藕中又含有很多的營養(yǎng)元素,，且這兩種食物又都是白色的，眾所周知,，白色食物有很好的潤肺作用,，百合、蓮藕,、竹茹對于肺的滋潤作用更是非常明顯,。冬季選擇味道甘甜的蓮藕和香薷的糯米、蜂蜜,，做一道美味的糯米藕,，不但營養(yǎng)豐富，還可以潤肺止咳,、安神去燥,，不管是作為冬季餐桌上的開胃菜還是飯后的甜點都是不錯的選擇。

　　溫馨提示：通過上述的介紹,，相信您已經(jīng)了解到冬季潤肺止咳的佳品了吧,，那就是糯米藕哦，在這里還是要弱弱的提醒一下大家,，糯米藕雖然有潤肺止咳的功效,，但是它畢竟不是藥物，如果您感冒已經(jīng)很嚴(yán)重了,，在吃糯米藕的同時也一定要配合著藥物哦,！切莫忽視了藥物的作用,，而讓病情惡化哦！