減肥成功了,，實在是高興無比的，苗條的身材在鏡子里是否比以往充滿了自信呢,？在細看一下,，不！高興得太早了,，看減肥成功后的“后遺癥”,，喜悅的心情立即減半?？纯礈p肥后的你有哪些“驚喜”呢,？

　　臉部浮腫

　　由于節(jié)食減肥期間很少吃肉類，造成所攝取的鐵質不足以供應需求,，從而產(chǎn)生貧血,。而鐵質不足會影響你的肝功能，讓你的臉變成浮腫的大餅臉,。

　　對策：建議一天可以喝2杯咖啡,、紅茶或綠茶等飲料，這些含有咖啡因的飲品,，有利尿的功能,，能幫助你消除浮腫的現(xiàn)象。

　　皺紋加深

　　如同把氣球吹滿氣再消掉,，氣球縮回后就變得皺皺的,；你的肌膚也是一樣，快速減肥會使原來的皺紋變得更深,，甚至新生出肥胖紋,！

　　對策：少抹粉，多喝水保持水分,。每天用緊膚霜保養(yǎng)肌膚,，按部就班地減肥,，就能在瘦下來的同時也擁有健康及美麗的肌膚,。

　　膚質變差

　　你的血液循環(huán)變差了，養(yǎng)分無法順暢的運送到肌膚,，膚質當然不會好,。

　　對策：要注意減肥期間不要只吃某一類食物，要均勻攝取各種食物中的養(yǎng)分，只要不吃過量,，是不會讓你變胖的,。另外，還要多吃水果,、多喝水,、保持規(guī)律正常的作息及運動習慣，肌膚就能常保光澤與彈性,。

　　臉色泛黃

　　你一定因為減肥而很少吃有豐富蛋白質的肉類,，而且你一定容易覺得身體冰冷、頭暈目眩,。這是血液循環(huán)不良的結果,，造成你看起來總是蒼白沒血色，或是肌膚黃黃的,。

　　對策：多吃含有蛋白質的肉類食物,，及維生素C、E成分的蔬果,，讓你血液循環(huán)通暢,，肌膚紅潤又有光彩。

　　冒出痘痘

　　急著想要看到自己瘦下來的樣子,，每天都讓自己處在要趕快瘦下來的壓力下,，而讓自己喘不過氣來？這樣的壓力會讓你的肌膚產(chǎn)生反抗,，不斷地長出痘痘,。

　　對策：適當?shù)厥娼庾约旱膲毫Γ瑪z取均衡的養(yǎng)分,，讓你的情緒及身體都放松,，在最輕松的狀態(tài)下減肥，肌膚也會跟著乖乖聽話喔,！