減肥成功了，實(shí)在是高興無比的,，苗條的身材在鏡子里是否比以往充滿了自信呢,？在細(xì)看一下，不,！高興得太早了,，看減肥成功后的“后遺癥”，喜悅的心情立即減半,?？纯礈p肥后的你有哪些“驚喜”呢？

　　臉部浮腫

　　由于節(jié)食減肥期間很少吃肉類,，造成所攝取的鐵質(zhì)不足以供應(yīng)需求,，從而產(chǎn)生貧血,。而鐵質(zhì)不足會影響你的肝功能，讓你的臉變成浮腫的大餅?zāi)槨?/p>

　　對策：建議一天可以喝2杯咖啡,、紅茶或綠茶等飲料,，這些含有咖啡因的飲品，有利尿的功能,，能幫助你消除浮腫的現(xiàn)象,。

　　皺紋加深

　　如同把氣球吹滿氣再消掉，氣球縮回后就變得皺皺的,；你的肌膚也是一樣,，快速減肥會使原來的皺紋變得更深，甚至新生出肥胖紋,！

　　對策：少抹粉,，多喝水保持水分。每天用緊膚霜保養(yǎng)肌膚,，按部就班地減肥,，就能在瘦下來的同時也擁有健康及美麗的肌膚。

　　膚質(zhì)變差

　　你的血液循環(huán)變差了,，養(yǎng)分無法順暢的運(yùn)送到肌膚,，膚質(zhì)當(dāng)然不會好。

　　對策：要注意減肥期間不要只吃某一類食物,，要均勻攝取各種食物中的養(yǎng)分,，只要不吃過量，是不會讓你變胖的,。另外，還要多吃水果,、多喝水,、保持規(guī)律正常的作息及運(yùn)動習(xí)慣，肌膚就能常保光澤與彈性,。

　　臉色泛黃

　　你一定因?yàn)闇p肥而很少吃有豐富蛋白質(zhì)的肉類,，而且你一定容易覺得身體冰冷、頭暈?zāi)垦?。這是血液循環(huán)不良的結(jié)果,，造成你看起來總是蒼白沒血色，或是肌膚黃黃的,。

　　對策：多吃含有蛋白質(zhì)的肉類食物,，及維生素C、E成分的蔬果,，讓你血液循環(huán)通暢,，肌膚紅潤又有光彩,。

　　冒出痘痘

　　急著想要看到自己瘦下來的樣子，每天都讓自己處在要趕快瘦下來的壓力下,，而讓自己喘不過氣來,？這樣的壓力會讓你的肌膚產(chǎn)生反抗，不斷地長出痘痘,。

　　對策：適當(dāng)?shù)厥娼庾约旱膲毫?，攝取均衡的養(yǎng)分，讓你的情緒及身體都放松,，在最輕松的狀態(tài)下減肥,，肌膚也會跟著乖乖聽話喔！