噴頭沐浴減肥

　　用噴頭噴出的強(qiáng)勁水流對(duì)身體的各個(gè)部位進(jìn)行按摩,，尤其針對(duì)有贅肉的地方，不斷地沖洗按摩,，能使肌膚緊繃,。沖洗按摩要從遠(yuǎn)離心臟的部位開(kāi)始。

　　腹部

　　在腹部以順時(shí)針?lè)较蜻M(jìn)行遠(yuǎn)距離和近距離的輪流沖洗,，最好水流時(shí)強(qiáng)時(shí)弱,。

　　腿部

　　彎腰將噴頭對(duì)著小腿，由下往上沖,；輪流沖洗按摩雙腿,，反復(fù)交替數(shù)次。

　　正確搓擦也可減肥

　　輕輕搓掉多余脂肪,！搓擦可舒筋活血,，又能消除多余脂肪，真是一舉多得,！先浸泡,，然后用帶豐富泡沫的沐浴棉搓擦。不要用力過(guò)度,，以免損傷皮膚,。

　　腹部搓擦

　　用沐浴棉在腹部從下往上搓擦，次數(shù)越多越有效,。

　　洗澡減肥方法簡(jiǎn)單,，不需占用專(zhuān)門(mén)的時(shí)間與精力，說(shuō)它是最輕松,、最快速的減肥法真不為過(guò),。不要再一個(gè)勁的問(wèn)咋樣減肥快了，開(kāi)始洗澡減肥法吧,！