自制減肥茶一：分解腰部脂肪普洱茶

　　材料：普洱茶適量，菊花5朵,。

　　做法：把材料用熱水沖泡，代茶飲,。

　　功效：能幫助消化,，有效刺激人體新陳代謝加速分解小腹的贅肉。

　　自制減肥茶二：瘦身美容多味桃花茶

　　材料：干桃花4克,，冬瓜仁5克,，白楊樹皮3克。

　　做法：把所有材料置于杯中,，用沸水沖泡,，加蓋燜10分鐘即可?？梢苑磸?fù)沖泡4次,。

　　功效：可以消解腹部脂肪，還能祛除皮膚上的黑斑,。

　　自制減肥茶三：強(qiáng)效瘦腰荷葉茶

　　1.純荷葉茶

　　材料：荷葉1包,。

　　做法：把荷葉放到杯子里，導(dǎo)入熱水,，蓋上蓋子,，燜5分鐘即可。

　　2.橘皮荷葉茶

　　材料：荷葉,、橘皮,、絞股藍(lán)、山楂,、決明子,、桑葉各適量。

　　做法：把這些材料一起泡水或用水煮著喝。

　　3.荷葉玫瑰茶

　　材料：荷葉3克,，炒決明子6克,，玫瑰花3朵,。

　　做法：用開水沖泡即可,。

　　功效：荷葉有利水、消脂功效,，和中藥起沖泡瘦身力更強(qiáng),，瘦腰效果也更突出。

　　自制減肥茶四：加速瘦腰瘦腹花草茶

　　1.決明子茶

　　材料：決明子6克,，甘草5克,，陳皮5克。

　　做法：用開水沖泡即可,。

　　功效：調(diào)理脂肪代謝,，加速腰部脂肪分解。

　　2.金銀菊花山楂茶

　　材料：山楂5克,，金銀花3克,，菊花5朵。

　　做法：用開水沖泡即可,。

　　功效：加速瘦腰,，及時(shí)排除多余脂肪和水分。