迷人的曲線是眾多女性的夢(mèng)想,，但是生活中眾多的壞習(xí)慣會(huì)在不知不覺之間讓你的曲線萎縮,，胸部變得不再豐滿有彈性,。改掉這些惡習(xí)，重新讓胸部散發(fā)光彩吧。

　　1,、遠(yuǎn)離汽車尾氣

　　汽車尾氣之中含有大量有害物質(zhì),，如果人體吸入了這些有害的尾氣，會(huì)導(dǎo)致氣血失衡,，如果這個(gè)時(shí)候沒有及時(shí)補(bǔ)充水分會(huì)是我們的胸部縮水,。所以平時(shí)上班、下班的時(shí)候注意遠(yuǎn)離這些汽車尾氣,，不過最好的是戴個(gè)口罩,。

　　2、堅(jiān)持爬樓梯

　　使用不行的方式來替代電梯,，讓你得到了更多的鍛煉,。爬電梯的時(shí)候，我們可以吸入更多的空氣從而加強(qiáng)我們的肺部功能,，通過這樣來改善我們的身體,。這樣每天堅(jiān)持，不僅豐胸還能瘦身和瘦腿,，真是一舉多得,。

　　3、?？大@險(xiǎn)片

　　想不到吧,，是的，?？大@險(xiǎn)片會(huì)有利于豐胸,。中醫(yī)推薦的補(bǔ)齊最佳方法就是導(dǎo)息，也就是增加深呼吸的頻率,。研究發(fā)現(xiàn),，當(dāng)女性在看驚險(xiǎn)片時(shí)，深呼吸的頻率會(huì)比平時(shí)高上30%,。

　　4,、盡量早睡

　　人的肝膽在23點(diǎn)到3點(diǎn)處于最興奮狀態(tài)，這個(gè)時(shí)間段的睡眠可以很好的起到排毒,、養(yǎng)顏,、豐胸的效果。但是如果反之這個(gè)時(shí)間還在熬夜的人,，那么會(huì)導(dǎo)致氣血失衡,。長(zhǎng)時(shí)間熬夜的人皮膚暗淡、眼睛無神,，胸部也跟著慢慢縮水,。

　　5,、想想高興地事吧

　　現(xiàn)代生活節(jié)奏越來越快，女性平日里工作,、生活積攢了很多的壓力,，導(dǎo)致心情煩躁。這個(gè)時(shí)候不妨給自己放個(gè)假吧,，保持愉悅的心情和樂觀的生活狀態(tài)才能讓自己的身體的骨髓造血功能增強(qiáng),，讓身體獲得更多的新鮮血液。

　　6,、選擇合適的胸罩

　　女性的乳房是敏感的,，胸罩太緊，會(huì)使乳房受到壓迫,，使乳房縮水,。給乳房一個(gè)合適的空間，讓它自由地呼吸,，增加增長(zhǎng)的空間,。

　　7,、用洗面奶擦洗胸部

　　洗澡時(shí),，可以使用洗面奶擦洗胸部。普通的沐浴露,、香皂等里面含有較強(qiáng)的堿性會(huì)破壞乳房的表層細(xì)胞的活性,，這會(huì)導(dǎo)致水分的流失和有致的減少。洗面奶十分柔和,，不會(huì)刺激到乳房,。另外，配合37°C的水來沐浴的話效果更好,。