迷人的曲線是眾多女性的夢想,，但是生活中眾多的壞習(xí)慣會在不知不覺之間讓你的曲線萎縮，胸部變得不再豐滿有彈性,。改掉這些惡習(xí),，重新讓胸部散發(fā)光彩吧。

　　1,、遠(yuǎn)離汽車尾氣

　　汽車尾氣之中含有大量有害物質(zhì),，如果人體吸入了這些有害的尾氣，會導(dǎo)致氣血失衡,，如果這個時候沒有及時補(bǔ)充水分會是我們的胸部縮水,。所以平時上班、下班的時候注意遠(yuǎn)離這些汽車尾氣,，不過最好的是戴個口罩,。

　　2、堅持爬樓梯

　　使用不行的方式來替代電梯,，讓你得到了更多的鍛煉,。爬電梯的時候，我們可以吸入更多的空氣從而加強(qiáng)我們的肺部功能，通過這樣來改善我們的身體,。這樣每天堅持,，不僅豐胸還能瘦身和瘦腿，真是一舉多得,。

　　3,、常看驚險片

　　想不到吧,，是的,，常看驚險片會有利于豐胸,。中醫(yī)推薦的補(bǔ)齊最佳方法就是導(dǎo)息,，也就是增加深呼吸的頻率。研究發(fā)現(xiàn),，當(dāng)女性在看驚險片時,，深呼吸的頻率會比平時高上30%。

　　4,、盡量早睡

　　人的肝膽在23點到3點處于最興奮狀態(tài),，這個時間段的睡眠可以很好的起到排毒、養(yǎng)顏,、豐胸的效果,。但是如果反之這個時間還在熬夜的人，那么會導(dǎo)致氣血失衡,。長時間熬夜的人皮膚暗淡,、眼睛無神，胸部也跟著慢慢縮水,。

　　5,、想想高興地事吧

　　現(xiàn)代生活節(jié)奏越來越快，女性平日里工作,、生活積攢了很多的壓力,，導(dǎo)致心情煩躁。這個時候不妨給自己放個假吧,，保持愉悅的心情和樂觀的生活狀態(tài)才能讓自己的身體的骨髓造血功能增強(qiáng),，讓身體獲得更多的新鮮血液。

　　6,、選擇合適的胸罩

　　女性的乳房是敏感的,，胸罩太緊，會使乳房受到壓迫,，使乳房縮水,。給乳房一個合適的空間,，讓它自由地呼吸，增加增長的空間,。

　　7,、用洗面奶擦洗胸部

　　洗澡時，可以使用洗面奶擦洗胸部,。普通的沐浴露,、香皂等里面含有較強(qiáng)的堿性會破壞乳房的表層細(xì)胞的活性，這會導(dǎo)致水分的流失和有致的減少,。洗面奶十分柔和,，不會刺激到乳房。另外,，配合37°C的水來沐浴的話效果更好,。