女性健美的重要標(biāo)志之一,，就在于健美的乳房聳起所形成的外部體形曲線美,。那么，怎樣才能養(yǎng)護(hù)好乳房,，并達(dá)到健美呢,？不少女性缺乏乳房護(hù)理知識(shí),，結(jié)果不僅沒有科學(xué)地加以養(yǎng)護(hù)，反而刺激,，傷害了它,，造成不良后果。這里,，僅介紹在乳房養(yǎng)護(hù)過程中的禁忌。
陷阱一：忌乳頭,、乳暈部位不清潔
女性乳房的清潔十分重要，長時(shí)期不潔凈會(huì)引起麻煩,，如出現(xiàn)炎癥或造成皮膚病。因此,，必須經(jīng)常清潔乳房,。
陷阱二：洗浴不得法
忌用過冷或過熱的浴水刺激乳房,。乳房周圍微血管密布,，受過熱或過冷的浴水刺激都是極為不利的,，如果選擇坐浴或盆浴,，更不可在過熱或過冷的浴水中長期浸泡,。否則,，會(huì)使乳房軟組織松弛,，也會(huì)引起皮膚干燥,。
陷阱三：忌配戴乳罩不合適
切忌配戴不合適的乳罩,，或干脆不配戴乳罩。選擇合適的乳罩是保護(hù)雙乳的必要措施,，切不可掉以輕心,。要選擇型號(hào)適中的乳罩，應(yīng)做到以下3點(diǎn)：
?、倥浯魅檎植豢捎袎阂指?，即乳罩不可太小，應(yīng)該選擇能覆蓋住乳房所有外沿的型號(hào)為宜,。
?、谌檎值募鐜Р灰颂苫蛱o，其材料應(yīng)是可少許松緊的松緊帶,。
?、廴檎滞钩霾糠珠g距適中，不可距離過遠(yuǎn)或過近,。另外乳罩的制作材料最好是純棉,，不宜選用化纖織物。
有些少女常常不配戴乳罩,，認(rèn)為乳房未長成,，故不必戴乳罩。其實(shí)想錯(cuò)了,，若長期不配戴乳罩,，不僅乳房易下垂，而且也容易受到外部損傷,。只要乳罩配戴合適,，就不會(huì)影響乳房的發(fā)育，有利無害。
陷阱四：忌受強(qiáng)力擠壓
這一點(diǎn)要特別注意,。乳房受外力擠壓,，有兩大弊端：一是乳房內(nèi)部軟組織易受到挫傷，或使內(nèi)部引起增生等,。二是受外力擠壓后,，較易改變外部形狀，使上聳的雙乳下塌下垂等,。
避免用力擠壓乳房應(yīng)注意兩點(diǎn)：
?、偎艘_。女性的睡姿以仰臥為佳,，盡量不要長期向一個(gè)方向側(cè)臥,，這樣不僅易擠壓乳房，也容易引起雙側(cè)乳房發(fā)育不平衡,。
?、诜蚱尥繒r(shí)，應(yīng)盡量避免男方用力擠壓乳房,。否則會(huì)成內(nèi)部疾患,。
陷阱五：忌過度節(jié)食
飲食可控制身體脂肪的增減，營養(yǎng)豐富并含有足量動(dòng)物脂肪和蛋白質(zhì)的食品,，可使身體各部分儲(chǔ)存的脂肪豐滿,。乳房內(nèi)部組織大部分是脂肪。乳房內(nèi)脂肪的含量增加了,，乳房才能得到正常發(fā)育,。
有些女青年，一味地追求苗條,，不顧一切地節(jié)食,，甚至天天都以素菜為主，結(jié)果使得乳房發(fā)育不健全,，干癟無形，那么其他 養(yǎng)護(hù)措施也就于事無補(bǔ)了,。
陷阱六：切忌不鍛煉
適當(dāng)做些豐乳操,，輕度按摩可使乳房豐滿，做豐乳操是實(shí)施乳房鍛煉的措施之一,，這對(duì)于乳房組織已基本健全的女性是十分重要的,。實(shí)際上鍛煉的本身并不能使乳房增大，因?yàn)槿榉績?nèi)并無肌肉,。鍛煉的目的是使乳房下胸肌增長,，胸肌的增大會(huì)使乳房突出，看起來乳房就大了,。
陷阱七：少女忌用激素類藥物豐乳
少女正處在生長發(fā)育的旺盛時(shí)期,，卵巢本身分泌的雌激素量比較多,，如果選用雌激素藥物，雖然可以促使乳房發(fā)育,，但卻同時(shí)潛伏著一些極不利的危險(xiǎn)因素,。
女性體內(nèi)如果雌激素水平持續(xù)過高，就可能使乳腺,、陰道,、宮頸、子宮體,、卵巢等患癌瘤的可能性增大,。常用的雌激素有苯甲酸雌二醇、乙烯雌酚等,。濫用這些 藥,，不但易引起惡心、嘔吐,、厭食,，還可導(dǎo)致子宮出血、子宮肥大,，月經(jīng)紊亂和肝,、腎功能損害。
陷阱八：忌長期使用“豐乳膏”
健美乳房常用的豐乳膏一般都采用含有較多雌性激素的物質(zhì),，涂抹在皮膚上可被皮膚慢慢地吸收,，進(jìn)而使乳房豐滿、增大,，短期使用一般沒有什么大的弊病,。但如長期使用或?yàn)E用，輪換使用不同類的豐乳膏就會(huì)帶來以下不良后果：會(huì)引起月經(jīng)不調(diào),，色素沉著,；會(huì)產(chǎn)生皮膚萎縮變薄現(xiàn)象；使肝臟酶系統(tǒng)紊亂,，膽汗酸合成減少,，易形成膽固醇結(jié)石。因此,，一定要慎用豐乳膏,，特別忌長期使用。