減肥是女性永恒的話題,，最近網(wǎng)上特別流行一種說(shuō)法：三月不減肥,，四月徒傷悲，五月路人雷,，六月男友沒(méi)……總之是各種悲催,。

　　經(jīng)過(guò)一個(gè)冬天的“蝸居”，不少人攢了一身的贅肉,，還有人“游泳圈”都出來(lái)了,。這不，天氣剛有點(diǎn)兒轉(zhuǎn)暖,，各大商場(chǎng)已經(jīng)掛滿(mǎn)了各式各樣的春夏服飾,，眼瞅著漂亮的衣服穿不上，女孩子們都瘋狂開(kāi)始了減肥計(jì)劃,，據(jù)說(shuō)還有人立志一個(gè)月減20斤的,。

　　這個(gè)女孩就是沈河區(qū)張先生的女朋友。張先生說(shuō),，女友一到春天,，就開(kāi)始瘋狂減肥，每次都能迅速瘦下來(lái),，但一到冬天,，減掉的肉肉又能偷摸找回來(lái)，這樣反復(fù)肥肥瘦瘦,，對(duì)身體好不好呢,？

　　張先生想阻止女友瘋狂減肥，但也知道自己說(shuō)話不算,，就想托俺問(wèn)問(wèn),，有沒(méi)有啥減肥妙招介紹給女友呢？

　　愛(ài)美之心人皆有之,，女為悅己者瘦,，但如何瘦之有道,？還得讓醫(yī)生教教。萬(wàn)肥吃為首,，要控制體重，必須從控制嘴開(kāi)始,。“春季是生發(fā)的季節(jié),，應(yīng)該多吃一些發(fā)芽的青菜，例如山野菜,、豆芽啥的都行,。但一定要少吃主食，少吃糖,，減少體內(nèi)碳水化合物的攝入,。”從事中醫(yī)多年的張教授這樣說(shuō)。

　　嘴管住了,，運(yùn)動(dòng)方面呢,？張先生說(shuō)女友一到開(kāi)春就做瑜珈，靠譜嗎,？“其實(shí)中醫(yī)講‘春捂秋凍’,，春季還是得捂，做瑜珈的話,，出很多汗,，穿得少，容易著涼,。”張教授推薦,，春季最好的運(yùn)動(dòng)是散步。

　　吃菜加散步,，一個(gè)月能減20斤,？“當(dāng)然不能了，別說(shuō)20斤,，一個(gè)月之內(nèi)體重增加或減少10斤對(duì)身體都是有很大害處的,，比較合適的數(shù)字是5斤。”張教授說(shuō),，減肥是個(gè)慢功夫,，暴瘦會(huì)導(dǎo)致免疫力降低，容易感染各種疾病,。聽(tīng)了這話,，相信有人會(huì)難免失望，于是會(huì)想到快速見(jiàn)效的減肥藥,。張教授強(qiáng)調(diào),，須知欲速則不達(dá),，千萬(wàn)不要亂吃減肥藥，否則患上心臟疾病的概率會(huì)大很多,。(記者 任子劍 實(shí)習(xí)記者 孫丹)