黑豆

　　含有豐碩的微量元素，匹敵衰老,、降血壓有精良的成果,，且黑豆所含的豐碩粗纖維可助于消化，防備便秘,。黑豆性味甘,，有活血、清熱解毒,、滋養(yǎng)健血等成果,。

　　黑芝麻

　　含有多種人體必須的氨基酸，氨基酸在維生素的作用下,，能加快人體代謝,，多吃黑芝麻能防備貧血、活化腦細(xì)胞,，黑芝麻還可治療肝腎虛弱所致的眩暈,、四肢乏力等病癥。

　　當(dāng)歸

　　含有正丁烯酰內(nèi)酯,、煙酸等多種藥用成份,，當(dāng)歸可改進(jìn)腎功效，減輕腎損害,，其對(duì)促成腎小管病變的成果作用很好,，對(duì)腎臟的庇護(hù)作用也很好。

　　龍眼干

　　不但含有多種成份的營(yíng)養(yǎng),，特別對(duì)孕婦和坐月子的女性保健成果也很是好,。龍眼干性味甘平，補(bǔ)血益智,、養(yǎng)血安神的成果也屬一流,。

　　何首烏

　　通過低落動(dòng)物腦內(nèi)和肝構(gòu)造的丙二醛含量,，可起到精良的抗衰老成果,，其次，何首烏進(jìn)步機(jī)體的非特異性免疫功效,、降血脂等成果也是被公家所承認(rèn)的,。

　　百合

　　有多種品種，大多品種均可作為蔬菜食用和藥用,。百合性微寒平,，中醫(yī)經(jīng)常使用于清火、潤(rùn)肺,、安神的成果,。百合含有多種生物堿,，其對(duì)白細(xì)胞削減癥的防備恭喜極好，并可進(jìn)步人體免疫力,。

　　鱉甲

　　可明顯進(jìn)步人體的缺氧本領(lǐng)和抗冷凍作用,，減緩疲勞方面的成果更佳。鱉甲可增加血漿卵白的作用,，從而可有效防治肝病所致的貧血,。

　　龜甲

　　性甘味寒，中醫(yī)經(jīng)常使用于滋陰潛陽(yáng),、益腎強(qiáng)骨方面,。中醫(yī)常選用龜甲作為補(bǔ)腎的佳品，龜甲可有效治療筋骨不健,、腰膝酸軟,、步履發(fā)力等癥狀。

　　海參

　　可用于進(jìn)步人腦記憶力,、延緩衰老,、防備動(dòng)脈硬化、糖尿病等,。海參的補(bǔ)腎潤(rùn)燥,、益氣養(yǎng)血功效很好，經(jīng)常使用于治療小便頻多和腸燥便秘等病癥,。