步驟一：

　　以眉心為基點(diǎn)，劃大圈按摩,，擴(kuò)散至整個(gè)額頭用食指,、中指、和無(wú)名指,，以眉心為基點(diǎn),，向太陽(yáng)穴方向劃圈按摩。皮膚有向上拉扯的感覺(jué),，順勢(shì)推拿按摩太陽(yáng)穴,。

　　步驟二：

　　這個(gè)環(huán)節(jié)針對(duì)常常被人遺忘的鼻子進(jìn)行按摩用中指指腹向下順直輕輕按摩鼻子兩側(cè)，有舒展肌膚和防止橫紋出現(xiàn)的功效,。左右兩側(cè)各按摩3次;中指指腹緊貼鼻溝,，一點(diǎn)一點(diǎn)上下移動(dòng)，大約6次,。使堆積污垢浮出,。為溶化多余的皮脂，要少許用點(diǎn)力,。

　　步驟三：

　　在容易下垂的嘴角處,，迅速向上提用中指和無(wú)名指的指腹從下唇正中心滑向左右嘴角進(jìn)行按摩。此舉有緩解皮膚松弛的作用,，大約3次,。

　　步驟四：

　　臉頰部分大幅度按摩以下顎為中心用中指和無(wú)名指的指腹，向左右耳方向劃圈按摩,。手指大幅移動(dòng)按摩全臉,，大約3次。

　　步驟五：

　　輕輕刺激太陽(yáng)穴,促進(jìn)淋巴循環(huán)再次輕推太陽(yáng)穴,，用自己感覺(jué)舒服的力道即可,。太陽(yáng)穴掌管著淋巴流動(dòng),，要輕輕按壓促進(jìn)其循環(huán)。

　　步驟六：

　　對(duì)容易產(chǎn)生疲勞,、浮腫的眼部周圍,，要謹(jǐn)慎認(rèn)真的按摩，以促進(jìn)血液循環(huán)以眼角為基點(diǎn),，用中指和無(wú)名指指腹覆蓋整個(gè)眼部,，輕柔的劃向外側(cè)，大約3次,。這時(shí)還要再次輕推1下太陽(yáng)穴,。

　　步驟七：

　　稍稍用力按摩血管和淋巴集中的頸部如果按摩霜不夠可以再次補(bǔ)充，用整個(gè)手掌由下向上提,，頸中央要輕輕用力,，兩側(cè)要稍稍加點(diǎn)力度。按摩時(shí)下顎上昂較容易做動(dòng),。