1,、早,、晚各做一次

　　早、晚各做一次，只能用手做適度的時間,。

　　2,、感到疼痛感才有效

　　骨骼被推動時，感到疼痛是正常的,。在可以忍受的范圍內,，力道稍強才有效果。

　　3,、推骨骼而不拉扯肌膚

　　在骨骼“邊緣”或是“接縫處”施力,，才能擁有推動的力量。在按摩過程中,，要涂上質地潤滑的乳霜，這樣才不容易拉出皺紋,。

　　水腫臉

 

　　水腫臉是指用手按壓臉部,，壓下去之后皮膚不會馬上彈回來而且眼睛還是泡泡的,。用拇指指尖骨頭按摩眉骨末端的骨頭。

　　Step1：用拇指的指尖穩(wěn)穩(wěn)按住眉頭下的眉骨,，向上托起狀地按壓。用胳膊肘支撐著體重,，向上托起般地按壓。

　　Step2：一邊將眉骨向上托起,，一邊從眉頭到眉梢緩慢移動，按壓整個眉骨,。這樣也能夠促進眼周的廢物流動排除。每次5秒,，做3次。