1、早,、晚各做一次

　　早,、晚各做一次，只能用手做適度的時(shí)間,。

　　2、感到疼痛感才有效

　　骨骼被推動(dòng)時(shí),，感到疼痛是正常的。在可以忍受的范圍內(nèi),，力道稍強(qiáng)才有效果。

　　3,、推骨骼而不拉扯肌膚

　　在骨骼“邊緣”或是“接縫處”施力，才能擁有推動(dòng)的力量,。在按摩過程中,，要涂上質(zhì)地潤(rùn)滑的乳霜,，這樣才不容易拉出皺紋。

　　水腫臉

 

　　水腫臉是指用手按壓臉部,，壓下去之后皮膚不會(huì)馬上彈回來而且眼睛還是泡泡的,。用拇指指尖骨頭按摩眉骨末端的骨頭。

　　Step1：用拇指的指尖穩(wěn)穩(wěn)按住眉頭下的眉骨,，向上托起狀地按壓,。用胳膊肘支撐著體重，向上托起般地按壓,。

　　Step2：一邊將眉骨向上托起,，一邊從眉頭到眉梢緩慢移動(dòng),，按壓整個(gè)眉骨。這樣也能夠促進(jìn)眼周的廢物流動(dòng)排除,。每次5秒,，做3次。