首都兒科研究所的一項(xiàng)研究顯示，本市中小學(xué)生骨骼發(fā)育狀況不容樂(lè)觀,，超過(guò)一半的孩子骨礦量不足,。而小時(shí)候骨礦量不達(dá)標(biāo)不僅容易骨折，成年后患骨質(zhì)疏松癥的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)增加,。

　　今年3月,，首都兒科研究所兒童期心血管疾病預(yù)警診治技術(shù)研究課題組進(jìn)駐北京景山學(xué)校，對(duì)1100名學(xué)生進(jìn)行了全身骨礦含量,、骨密度和體成分的測(cè)量,。截至目前的檢測(cè)結(jié)果發(fā)現(xiàn)：已經(jīng)受檢的學(xué)生中，骨礦量不足者超過(guò)50%,，骨礦量極低者占2.5%,，其中女生極低率達(dá)到4.9%。

　　一個(gè)人是否缺鈣,，目前都是通過(guò)血液分析體內(nèi)的血清鈣水平來(lái)判定的,，但是血清鈣的水平并不能代表機(jī)體的骨質(zhì)情況。專家介紹,，兒童時(shí)期,，由于生長(zhǎng)發(fā)育的需求,，骨骼需要更多的鈣,，所以就會(huì)吸收血清里的鈣沉積到骨骼上。但在早期缺鈣時(shí),，如果沒(méi)及時(shí)補(bǔ)充鈣,，血清里的鈣濃度不夠，人體會(huì)通過(guò)一系列的調(diào)整,，使血清鈣保持在正常范圍,，以防發(fā)生低鈣抽搐，而為血清提供鈣的就是骨骼,。骨骼為了使血清鈣維持在正常范圍而把自身的鈣貢獻(xiàn)出來(lái)了,，這個(gè)時(shí)候查血清鈣，鈣的水平是正常的，真實(shí)的情況是兒童體內(nèi)骨骼缺鈣,。

　　人體骨礦量在成年期前一直在“聚集”,，嬰兒期是人體生長(zhǎng)最迅速時(shí)期，骨礦量增加約3倍,。進(jìn)入青春期,，骨骼開(kāi)始變得粗壯，骨礦量增加大約45%,；18至20歲時(shí)骨礦量占成人峰值骨量的90%左右,。首兒所研究員米杰說(shuō)，如果兒童青少年期未達(dá)到合適骨量,，容易導(dǎo)致骨折,；成年后患骨質(zhì)疏松癥的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加。

　　中小學(xué)生一旦檢查發(fā)現(xiàn)骨礦量與同齡人比偏低,，就需要通過(guò)飲食治療,，增加含鈣量高的食物的攝入；在身體條件允許的情況下,，合理增加運(yùn)動(dòng)量,。米杰說(shuō)，有些運(yùn)動(dòng)是對(duì)骨骼有撞擊的,，比如跑步,、羽毛球、籃球等,，能夠增加骨密度,，是非常好的運(yùn)動(dòng)方式。

　　需要提醒的是,，很多孩子把含糖飲料當(dāng)水去喝,，這一方面會(huì)導(dǎo)致肥胖，同時(shí)含碳酸飲料還不利于鈣被骨骼吸收,，這也是導(dǎo)致骨質(zhì)達(dá)不到健康理想的骨礦量的一個(gè)原因,。米杰說(shuō)，“白開(kāi)水是最好的飲料,。” (記者賈曉宏)