首都兒科研究所的一項研究顯示,，本市中小學生骨骼發(fā)育狀況不容樂觀，超過一半的孩子骨礦量不足,。而小時候骨礦量不達標不僅容易骨折，成年后患骨質(zhì)疏松癥的風險也會增加,。

　　今年3月,，首都兒科研究所兒童期心血管疾病預(yù)警診治技術(shù)研究課題組進駐北京景山學校，對1100名學生進行了全身骨礦含量,、骨密度和體成分的測量,。截至目前的檢測結(jié)果發(fā)現(xiàn)：已經(jīng)受檢的學生中，骨礦量不足者超過50%,，骨礦量極低者占2.5%,，其中女生極低率達到4.9%。

　　一個人是否缺鈣,，目前都是通過血液分析體內(nèi)的血清鈣水平來判定的,，但是血清鈣的水平并不能代表機體的骨質(zhì)情況。專家介紹,，兒童時期,，由于生長發(fā)育的需求，骨骼需要更多的鈣,，所以就會吸收血清里的鈣沉積到骨骼上,。但在早期缺鈣時，如果沒及時補充鈣,，血清里的鈣濃度不夠,，人體會通過一系列的調(diào)整，使血清鈣保持在正常范圍,，以防發(fā)生低鈣抽搐,，而為血清提供鈣的就是骨骼。骨骼為了使血清鈣維持在正常范圍而把自身的鈣貢獻出來了,，這個時候查血清鈣,，鈣的水平是正常的，真實的情況是兒童體內(nèi)骨骼缺鈣,。

　　人體骨礦量在成年期前一直在“聚集”,，嬰兒期是人體生長最迅速時期，骨礦量增加約3倍,。進入青春期,，骨骼開始變得粗壯，骨礦量增加大約45%,；18至20歲時骨礦量占成人峰值骨量的90%左右,。首兒所研究員米杰說,，如果兒童青少年期未達到合適骨量,，容易導(dǎo)致骨折,；成年后患骨質(zhì)疏松癥的風險會增加。

　　中小學生一旦檢查發(fā)現(xiàn)骨礦量與同齡人比偏低,，就需要通過飲食治療，增加含鈣量高的食物的攝入,；在身體條件允許的情況下,，合理增加運動量。米杰說,，有些運動是對骨骼有撞擊的，比如跑步,、羽毛球,、籃球等,，能夠增加骨密度，是非常好的運動方式,。

　　需要提醒的是，很多孩子把含糖飲料當水去喝,，這一方面會導(dǎo)致肥胖,，同時含碳酸飲料還不利于鈣被骨骼吸收,，這也是導(dǎo)致骨質(zhì)達不到健康理想的骨礦量的一個原因。米杰說,，“白開水是最好的飲料。” (記者賈曉宏)