枸杞子泡茶可輔助治療脂肪肝,，飲食是我們身體能夠正常運轉(zhuǎn)的重要環(huán)節(jié),，可是一旦攝取了不好的營養(yǎng)就會影響整個身體的健康狀況,。健康的飲食習(xí)慣會為我們的身心健康帶來很多的好處,。因此我們要養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣,，為我們的健康添磚加瓦,。

　　脂肪肝是現(xiàn)在一種很常見的疾病，一般常見于肥胖者,、過量飲酒者,、高脂飲食者、少動者,、慢性肝病患者及中老年內(nèi)分泌患者,。肥胖、過量飲酒,、糖尿病是脂肪肝的三大主要病因,。那么，患有脂肪肝的人該怎么辦呢,？以下我們就為大家推薦用枸杞子泡茶可輔助治療脂肪肝,。

　　專家認為，早期干預(yù)可以減少脂肪肝的發(fā)生,，關(guān)鍵是管好自己的嘴巴,，合理飲食，千萬不要“吃”出脂肪肝,。

　　控制總熱量,，減輕體重除了不吃甜食外，一般情況下每天的主食攝入量不應(yīng)超過250克,。蛋白質(zhì)供給要充足，可以吃一些脫脂牛奶或是少油的豆制品,，如豆腐,、豆腐干等。多吃蔬菜和水果,，以補充維生素,。

　　枸杞泡茶

　　每天取10-15粒枸杞子開水沖泡代茶飲，對脂肪肝有輔助治療作用,。

　　適當(dāng)鍛煉 堅持進行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,，比如慢跑、打乒乓球,、打羽毛球等,，既能強身健體，又對控制體重很有幫助,。

　　脂肪肝作為現(xiàn)代社會的“富貴病”,，已經(jīng)成為肝病排行榜的“老二”，僅次于病毒性肝炎,。脂肪肝的病因很多,，除了相關(guān)疾病以外,，不良生活方式是導(dǎo)致脂肪肝的主要原因。 我國城鎮(zhèn)居民每十個人中就有一人患有脂肪肝,，80%的脂肪肝患者與過量飲酒,、營養(yǎng)過剩、運動量少,、生活沒規(guī)律有關(guān),。更值得關(guān)注的是，脂肪肝已經(jīng)“瞄”上了 中青年上班族,，甚至是少年兒童,。