到了秋天,，因為氣候干燥，我們往往感覺到眼睛干澀,，一般來說,，這是因為干燥的環(huán)境里,，水分蒸發(fā)得比較快,，人體內(nèi)的水分也同樣容易消耗。所以,，人們在秋天容易感覺到嘴巴干,、嘴唇緊繃、眼睛干澀,。

　　下面介紹幾種簡單易操作的養(yǎng)眼護眼的藥茶,、藥膳，大家平時不妨試試,，多多護眼,，才能好好用眼，也會間接的保護好肝臟,。

　　藥茶

　　菊花茶

　　菊花適量,，開水沖泡飲用。菊花富含維生素A,，是保護眼睛健康的重要物質(zhì),，也是中醫(yī)治療各種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒,、雙目明亮,，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼干澀有較好的療效,。經(jīng)常覺得眼睛干澀的人,，尤其是常使用電腦的人，不妨多喝些菊花茶,。

　　枸杞子茶

　　枸杞子適量，用開水沖泡飲用,。枸杞子養(yǎng)肝明目,，富含胡蘿卜素(維生素A原),、維生素B1、維生素B2,、維生素C及鈣,、鐵等，是養(yǎng)眼佳品,。

　　枸杞菊花茶

　　枸杞子,、菊花適量，開水沖泡飲用,。除養(yǎng)眼外,，還適用于血虛兼有肝熱的干眼患者。

　　決明菊花山楂茶

　　決明子(略搗碎)10克,，菊花5克,，山楂15克，或以上三味按同樣比例,，以沸水沖泡,，加蓋燜約30分鐘即可。用于肝胃積熱,，飲食不香的干眼患者,。