長壽與遺傳基因,、生活習慣等息息相關。此外,，性格特征也有很關鍵的作用,。美國“MSN健康生活網(wǎng)”最新載文，刊出最有益長壽的8種個性特征,。

　　1.認真,。美國斯坦福大學心理學家劉易斯·特曼進行了一項涉及1500名兒童的長壽研究。結(jié)果發(fā)現(xiàn),，認真是長壽的一大標志,。認真品格具體包括：做事井井有條，深謀遠慮,，持之以恒,，責任心強。認真的人會設立目標并完成目標,，因而生活滿意度更高,。但是專家同時告誡，認真固然重要，但是千萬不要只對某一種行為過于癡迷專注,，而忽略了生活的其他方面,。

　　2.擅交往。充滿愛意的人際關系可促進積極情緒,，孤僻性格則易導致消極情緒,，增加壓力、炎癥和心血管疾病危險,。專家建議,，通過興趣愛好交友，參加讀書俱樂部等,，有助于擴大社會交往,，有益長壽。

　　3.樂觀,。美國葉史瓦大學的尼爾·巴茲萊博士及其同事完成的研究發(fā)現(xiàn),，百歲老人雖然生活不同，但都對人生有樂觀或者積極的態(tài)度,。

　　4.愛幫助人,。美國密歇根大學心理學家薩拉·康拉思博士研究發(fā)現(xiàn)，真心實意地幫助他人可以增壽4年,。但是如果是為了個人利益而幫助他人,，則沒有增壽效應?？道疾┦勘硎?，給他人無私的幫助可以激發(fā)自身體內(nèi)的“護理行為系統(tǒng)”，進而降低壓力激素,，促進“親密激素”等有益身體恢復的激素分泌,。

　　5.勤奮。心理學教授霍華德·弗里德曼的研究發(fā)現(xiàn),，工作勤奮并在工作中體現(xiàn)人生意義的人壽命最長,。過早退休而無所事事不利于延年益壽。事實上,，一些退而不休的人更長壽,，但是退休后工作不宜太過努力或投入。

　　6.適度“神經(jīng)過敏”,。日本東京都立老年醫(yī)學研究所針對70名100~106歲東京居民的研究發(fā)現(xiàn),，最具神經(jīng)質(zhì)的老人心理健康問題和抑郁癥危險更大，但適度“神經(jīng)過敏”,，即有點小擔心的人更加長壽,。有些小憂愁的人比伴侶早亡危險低50%,。

　　7.對新事物持開放心態(tài)。美國一項調(diào)查發(fā)現(xiàn),，很多百歲老人能夠使用電子郵件,，通過網(wǎng)絡搜索舊日老友，甚至在網(wǎng)上約會,。新事物,、新科技有助于老人鍛煉大腦，同時增強老人社交,。

　　8.對衰老坦然接受,。美國耶魯大學公共衛(wèi)生學院貝卡·萊維博士最新研究發(fā)現(xiàn)，對衰老持積極態(tài)度的人更長壽,。18歲之前對衰老表現(xiàn)出負面態(tài)度的人,，60歲后發(fā)生心血管疾病的危險會增加兩倍。