中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,，腎為先天之本,，上了年紀(jì)、腎偏虛的老年男性適當(dāng)補(bǔ)腎無可厚非,，而中年男子大可不必去湊這個熱鬧,。肝臟卻不同,，它主疏泄、喜條達(dá),，以通為順,，如果肝氣不舒，人體氣血運行便會紊亂,，引發(fā)消化失調(diào),、高血壓等疾病。同時,，中年男性正處于事業(yè),、家庭的“風(fēng)口浪尖”，心理壓力大,，精神壓抑,，容易造成肝郁不舒、煩躁,、易怒,、焦慮、食欲不振等癥狀,。另外,，男性應(yīng)酬多，嗜煙貪杯,，加上肝炎病毒等的肆虐，往往禍及肝臟,，“脂肪肝”,、“病毒性肝炎”等肝病便會暗中盯上你。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)則更為看重肝臟與健康乃至生命的關(guān)系,，醫(yī)學(xué)專家將肝臟譽(yù)為人體內(nèi)的“化工廠”,，三餐吃下的營養(yǎng)物質(zhì)都須經(jīng)過它的代謝處理，將其轉(zhuǎn)變成具有生物活性的蛋白質(zhì),、脂類和糖原,，供給全身器官需要。如果肝臟出了問題,，將累及全身甚至威脅生命,。

　　那么，具體如何保護(hù)呢,？健康專家送你6個“金點子”：

　　“金點子”1：制怒護(hù)肝

　　調(diào)節(jié)情志,，化解心中的不良情緒，使自己始終擁有一份好心情,，有益于肝的養(yǎng)生保健,。如果情緒波動,，則可使體內(nèi)荷爾蒙分泌失去平衡，導(dǎo)致血液循環(huán)障礙,，影響肝的血液供應(yīng),，使肝細(xì)胞因缺血而死亡，這就是中醫(yī)所說的“憂傷脾,，怒傷肝”,。中醫(yī)認(rèn)為，在七情之中,，最不利于肝的就是怒,，怒可導(dǎo)致肝的疏泄失常，造成肝氣郁滯,，時間一長易惹肝病上身,。

　　制怒護(hù)肝的核心是要學(xué)會制怒，即使生氣也不要超過3分鐘,。怒氣上來,，面紅耳赤腿發(fā)軟，要及時警覺找到發(fā)怒生氣的根源,， 細(xì)細(xì)梳理心態(tài)變化,。發(fā)怒一般都因跟外界惡性互動引起，找到自己的錯后,，生起慚愧心,，從而使肝火熄滅，肝氣正常生發(fā),、順暢而長保健康,。

　　來源： 環(huán)球網(wǎng)