西瓜子仁配上甘草,，可以防治慢性咳喘、氣管炎,。老人,、小孩經(jīng)常吃點兒有好處。西瓜子仁還能潤腸通便,，可以預(yù)防腸道干燥造成的便秘,。

　　自制甘草煮瓜子,，預(yù)防咳喘又潤腸

　　平時，你可以直接把曬干的西瓜子剝著吃,。如果你覺得這樣吃不夠味兒,，也可以做炒瓜子或煮瓜子，那就更好吃了,。

　　市場上賣的瓜子,，加的香料比較多，吃多了對舌頭有刺激性,。有的還放了香精和糖精,，那就更不健康了。其實,，吃西瓜時攢點兒西瓜子,，就可以在家自己做了。

　　自己做,，最好是做煮瓜子,，既簡單方便，又不會像炒瓜子那么容易上火,。

　　煮瓜子的口味有好幾種，可以煮成五香味兒的,、醬油味兒的,、咸香味兒的、奶油味兒的……要說老少咸宜,，我覺得還是甘草味兒的比較合適,。

　　甘草味兒的煮瓜子，配料比例是這樣的：一斤西瓜子,，大約用25克鹽,，6克甘草。