我們就來看看如何用中藥來補(bǔ)充維生素吧,！

　　補(bǔ)充維生素A——覆盆子、白術(shù)

　　中藥白術(shù),、蒼術(shù),、熟地、生地,、枸杞,、桑葉、玉竹,、青蒿,、通草、蔓荊子,、覆盆子、山萸肉,、蠶砂,、夜明砂、五加皮等富含維生素A,，常用于治療因缺乏維生素A所致的眼部疾病和小兒發(fā)育不良等,。

　　補(bǔ)充維生素B1——杏仁、車前子

　　中藥車前子,、大豆,、防風(fēng)、杏仁,、檳榔等富含維生素B1,，早在公元六世紀(jì)，我國唐代醫(yī)學(xué)家孫思邈就用這類中藥治療因缺乏維生素B1所致的腳氣病,。

　　補(bǔ)充維生素C——羅漢果,、馬齒莧

　　中藥羅漢果、馬齒莧,、芡實(shí)等富含維生素C,，可幫助鐵的吸收，與鐵劑合用可用于補(bǔ)血。

　　補(bǔ)充維生素D——雞子黃,、牛黃

　　中藥雞子黃,、牛黃等富含維生素D。據(jù)報(bào)道,，用阿膠雞子黃湯防治老年性骨質(zhì)疏松癥以及小兒軟骨病有較好療效,。

　　補(bǔ)充維生素E——胡桃仁、續(xù)斷

　　中藥續(xù)斷,、胡桃仁(核桃仁)等富含維生素E,。據(jù)歷代文獻(xiàn)記載，古代治療不孕癥多選用續(xù)斷,，如張錫純所創(chuàng)“壽胎丸”即以此為主藥,，具有補(bǔ)肝腎、固沖任的作用,，主要與其含有維生素E有關(guān),。清宮御醫(yī)把菟絲子、胡桃仁,、黑芝麻等視為駐顏美容要藥,，因其含有較多的維生素E，故能潤膚,、抗衰老,。

　　中醫(yī)養(yǎng)生離不開中藥，中藥也能巧補(bǔ)維生素,。這也難怪,，中藥會(huì)在中醫(yī)養(yǎng)生中起著舉足輕重的作用。中醫(yī)養(yǎng)生廣受歡迎,，小編也祝愿您能養(yǎng)出一個(gè)棒棒的身體喔,！