隨著現(xiàn)代男人的壓力不斷增大，飲食也變得極其不規(guī)律,。而你知道嗎,，男人的精子質(zhì)量可是會受到食物影響的，尤其是以下6種食物多食可是會使精子活力下降,，甚至能殺死精子,！
豆腐、豬腰,、炸雞等,，這些食物是一些男士的最愛。但專家提醒,，準(zhǔn)備要寶寶的夫婦要注意,，這些食物盡量少吃，因為它可能讓你生出“笨寶寶”,，甚至導(dǎo)致不孕不育癥,。
殺精食物1：豆腐
愛吃豆腐等大豆制品的男性要當(dāng)心了。據(jù)美國多家媒體近日報道,，美國哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的一項最新研究再一次明確,，如果每天都食用大豆制品，會讓男性的精子數(shù)量明顯下降,。
從2000年到2006年,，研究人員跟蹤調(diào)查了99名男性。研究結(jié)果令人吃驚：每天都吃大豆制品的男性,，其每毫升精液中只有4100萬個精子,，明顯低于少吃大豆制品的男性。
據(jù)了解,，每毫升精液中精子數(shù)量少于2000萬個就屬于精子濃度過低,，容易不育。此外,，這一聯(lián)系在肥胖男性身上體現(xiàn)得更為明顯,。
大豆制品對男性生殖系統(tǒng)，尤其是精子的生成有不利影響,。大豆及其制品中含有豐富的異黃酮類植物雌激素,，若攝入過多，自然會影響到男性體內(nèi)雄性激素的水平,，從而導(dǎo)致一系列不良后果,。
我國也曾有男科專家提出，吃大豆制品過多會影響男性精子數(shù)量,。
專家還發(fā)現(xiàn),，常吃大豆制品的男性，發(fā)生勃起功能障礙的幾率是不常吃者的3.46倍。
貼心提醒：適量吃大豆制品,，是避免男性出現(xiàn)健康隱患的最好方法。所謂“適量”,，是指一周吃3次以下,，每次100克左右。
殺精食物2：奶茶
目前市面的珍珠奶茶多是用奶精,、色素,、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自來水制成。而奶精主要成分氫化植物油,，是一種反式脂肪酸,。反式脂肪酸會減少男性荷爾蒙的分泌，對精子的活躍性產(chǎn)生負(fù)面影響,，中斷精子在身體內(nèi)的反應(yīng)過程,。
貼心提醒：其實，在我們經(jīng)常吃的餅干,、薄脆餅,、油酥餅、巧克力,、色拉醬,、炸薯條、炸面包圈,、奶油蛋糕,、大薄煎餅、馬鈴薯片,、油炸干吃面等食物中,，均含有不等量的反式脂肪酸。
殺精食物3：啤酒
如果已經(jīng)患了腎臟方面的疾病,，又無限制地大量喝啤酒,，會使尿酸沉積導(dǎo)致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭,。
如果在驗血的時候,，發(fā)現(xiàn)腎臟有問題，恐怕腎功能此時已經(jīng)受損不輕了,，與其等驗血來了解腎臟,，還不如平時就定期進(jìn)行尿檢，因為驗?zāi)蚴橇私饽I臟最為簡便快捷的方法,。
殺精食物4：豬腰
很多人都喜歡吃動物內(nèi)臟,，尤其是吃燒烤時，“腰子”更是成為很多男人的最愛,。最近醫(yī)生警告：吃內(nèi)臟補身,，當(dāng)心重金屬“鎘”損精不育,。
肝臟、內(nèi)臟,、豬睪丸,，想“吃啥補啥”的人們，可得當(dāng)心了,，因為吃多了,，不但補不了身體，還可能不育,。最新研究,，發(fā)現(xiàn)豬、牛,、羊的肝,、腎臟等，里面均有不同含量的重金屬鎘,，人們在吃補的同時把鎘也吃進(jìn)肚子里,，很可能會造成不育不孕，如果再加上本身就是吸煙人群,，不育幾率高達(dá)六成,。
貼心提醒：這些被認(rèn)為“強精”的食物，含有高量的鎘,，不僅會造成精子的數(shù)目減少,，而且受精卵著床也會受到影響，可能會因鎘對染色體的傷害,，造成受精卵不易著床,，影響受孕。
殺精食物5：咖啡
咖啡之所以具有提神醒腦的作用,，是因為它所含的咖啡因刺激了人的交感神經(jīng),。交感神經(jīng)掌握人日間的所有活動，它受到刺激,，人就會精神振奮,，活力倍增。而副交感神經(jīng)專司人夜間的生理,、勃起等與性相關(guān)的活動,，它與交感神經(jīng)屬于表與里的關(guān)系。
當(dāng)交感神經(jīng)活動頻繁時,，相對較弱的副交感神經(jīng)就會受到壓抑,，臨床表現(xiàn)為性欲的減退。
貼心提醒：平常感情起伏較大，交感神經(jīng)容易興奮的人,，做愛前最好不要喝咖啡等含咖啡因的飲料,，以免壓抑副交感神經(jīng)，減低性欲,。
殺精食物6：炸雞和燒烤類食物
夏天愛吃燒烤的男人注意了,，專家指出，燒烤和油炸的淀粉類食物中含有致癌毒物丙烯酰胺,，可導(dǎo)致男性少、弱精,。此外,，重金屬鎘、農(nóng)藥殘留均對精子產(chǎn)生毒性,。
有研究發(fā)現(xiàn),，少弱精癥患者的精子減少、活力下降,，與鋅這種微量元素的缺乏有關(guān)系,。因此，多吃牡蠣,、蝦皮,、動物肝臟、紫菜,、芝麻,、花生、豆類等富含鋅的食物,，可以保證“精”力充沛,。
體外沖擊波碎石是治療尿路結(jié)石的重要方法。不過,，國外科學(xué)家針對接受該療法的患者進(jìn)行精液分析,，發(fā)現(xiàn)精子活力和密度下降，因此對醫(yī)源性損失應(yīng)有所警惕,。
貼心提醒：在疾病方面,，精索靜脈曲張可影響睪丸的生成，因此這類患者應(yīng)早診早治,。