“耳聾眼花”真的是老年人必須經(jīng)歷的嗎？很多專(zhuān)家認(rèn)為,，如果從年輕時(shí)就多加注意保護(hù),，晚年也能有好聽(tīng)力。比如不濫用藥物,、不隨意挖耳朵,、預(yù)防中耳炎，減少壓力預(yù)防突發(fā)性耳聾,，另外還要在飲食上多花點(diǎn)心思,，因?yàn)槌砸材苡绊懧?tīng)。

　　“飲食影響聽(tīng)力是有科學(xué)依據(jù)的,，有相關(guān)調(diào)查說(shuō)明,，平時(shí)低脂肪飲食的人聽(tīng)覺(jué)比高脂肪飲食的人敏感。”如果飲食高脂肪,，血液中的膽固醇含量增加，老百姓說(shuō)“血稠血粘了”，血管容易發(fā)硬,、堵塞,。而人的耳朵是一個(gè)很敏感很精密的“儀器”，一旦連接聽(tīng)覺(jué)神經(jīng)的血管網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)發(fā)生硬化等病變,，自然就影響聽(tīng)力,。所以那些高血脂、動(dòng)脈硬化的人,，大多伴隨聽(tīng)力的下降,。

　　這還可以解釋?zhuān)瑸楹文切└啐g壽星耳朵都不背，因?yàn)樗麄兂缘们宓?，清淡飲食則耳聰目明,。醫(yī)生建議，對(duì)于動(dòng)物內(nèi)臟,、肥肉,、蛋黃、油炸食物要適可而止,，少吃過(guò)甜,、過(guò)咸、過(guò)于精細(xì)的食物,。

　　而黑木耳,、韭菜等有活血作用的食物則有擴(kuò)張血管，降低血液黏稠度的作用,，耳背的老年人可以適當(dāng)選擇這些食物,。同時(shí)，吸煙和飲酒也能影響聽(tīng)力,，所以建議減少高脂飲食的同時(shí),，限制煙酒。