昨天是全國愛肝日,，記者聽到一個驚人的數(shù)據(jù)：全國脂肪肝患病率高達18%,。

　　寧波又是什么情況呢？寧波市醫(yī)學(xué)會肝病學(xué)會委員黃詩良副主任醫(yī)師說,，據(jù)他所在的李惠利醫(yī)院體檢和B超檢查等數(shù)據(jù)顯示,，脂肪肝患病率在20%左右。

　　常吃巧克力的13歲男孩

　　得了脂肪肝

　　吃得多,，動的少,，脂肪肝患者多數(shù)比較胖。黃醫(yī)生說,，因為經(jīng)濟條件越來越好,，這兩年脂肪肝呈現(xiàn)年輕化 趨勢。

　　去年上半年,，一位年僅13歲的男孩讓黃醫(yī)生印象深刻,。

　　男孩長得虎頭虎腦，體重超過140斤,，時常覺得乏力,。一做體檢，他的肝酶數(shù)值已經(jīng)超標一倍,，這說明他的肝功能已經(jīng)損傷,。

　　黃醫(yī)生跟男孩聊天，發(fā)現(xiàn)這是一名非常典型的脂肪肝患者：從小就喜歡吃甜食,，各種糖果,、巧克力、糕點,，幾乎每天都要吃點,。

　　男孩很不喜歡運動，雙休日整天就窩在家里上網(wǎng),、打游戲,。爸媽勸他多出去走走，他也不肯,。

　　比較傾向于高職位人群

　　哪些人群比較容易得脂肪肝,？黃醫(yī)生說，職位高的人應(yīng)酬多,，比較容易患病,。

　　黃醫(yī)生解釋，脂肪肝是各種原因?qū)е赂渭毎麅?nèi)脂肪堆積過多造成的病變,。比如,，飲食中營養(yǎng)過剩，脂肪堆積到一定程度就會演變化脂肪肝，運動可以消耗人體內(nèi)多余脂肪,，因此,，多運動可以預(yù)防。

　　“早期脂肪肝癥狀隱蔽,，比如輕度脂肪肝患者只是偶爾會出現(xiàn)疲乏感、食欲不振,、腹脹等癥狀,，很容易被忽略。”黃醫(yī)生說,，因此,，相當一部分患者誤以為脂肪肝不是真正的疾病，只是一種亞健康的表現(xiàn),，無需治療,。如果病情一直持續(xù)下去，到若干年后,，各種疾病就會爆發(fā),。

　　據(jù)統(tǒng)計，脂肪肝患者的高血糖,、高血壓和高脂血癥的發(fā)病率與常人相比提高了一到兩倍,，最終可導(dǎo)致或加重糖尿病、冠心病,、中風(fēng)等心腦血管疾病的發(fā)生和進展,。”

　　建議少吃甜點

　　每天運動45分鐘

　　如何預(yù)防和控制脂肪肝，黃醫(yī)生表示,，主要是“管住嘴”和“邁開腿”,。

　　“管住嘴”要控制總能量和脂肪攝入，禁酒并少食刺激性食物,，特別是少吃含糖量高的糕點,、甜點、果汁,、蜜餞等,。適當提高蛋白質(zhì)的質(zhì)和量，促進肝細胞的修復(fù)與再生,。

　　“邁開腿”要堅持運動,，不能中途而廢。運動鍛煉最好選擇在下午或者晚上進行,，最佳時間是晚飯后45分鐘,，此時運動減肥的效果最好。

　　本報通訊員 黃詩良

　　本報記者 周皓亮