新華網(wǎng)北京3月19日電（記者 李寒芳）北京廣州“失眠”、上海“淺睡”……在3月21日世界睡眠日來臨之際,，19日于北京發(fā)布的中國首個睡眠指數(shù)報告中,，作為中國大都市代表的北上廣無一例外都屬于睡眠指數(shù)不高的城市。

　　“中國睡眠指數(shù)報告”描述了一幅“睡城”分布圖,，用“睡眠現(xiàn)狀”,、“睡眠管理”及“睡眠環(huán)境”等評估指標,，將20個受調(diào)查的城市分為好夢城市、安眠城市,、淺睡城市和失眠城市,，

　　其中，北京,、廣州,、西寧、昆明,、東莞為失眠城市,，上海、南昌,、天津,、淮南、成都為淺睡城市,，南京,、武漢、長沙,、沈陽,、杭州為安眠城市，廈門,、鄭州,、齊齊哈爾、重慶,、西安為好夢城市,。

　　零點研究咨詢集團總裁張軍說，調(diào)查發(fā)現(xiàn)東莞是名副其實的“睡城”冠軍,。不僅在受調(diào)查城市中起床時間最晚,，平均時間為8點09分，公眾平均睡眠時長也達到了8．8小時,，但仍屬于“失眠城市”,，這也從一個側(cè)面說明睡得多不等于睡得好。

　　人們習慣睡前說晚安,，但在“居大不易”的城市里,，夜晚安睡也來之不易。調(diào)查顯示,，家庭壓力影響讓82．8％的北京民眾和82．4％的廣州民眾睡眠受到影響,。

　　此外，南昌當選“最愛賴床的城市”,，平均要賴床13．8分鐘才肯起床,；廣州人起床最利索,，從清醒到起床只需要7．9分鐘；天津人的午休時間最長,，平均每天要午睡53．9分鐘,。

　　中國醫(yī)師協(xié)會睡眠醫(yī)學專業(yè)委員會副主任委員葉京英說，在中國都市,，睡眠呼吸障礙疾病患病率近年來呈增長趨勢,。睡眠問題還可能誘發(fā)心臟病、高血壓等,，值得引起人們關(guān)注,。

　　“中國睡眠指數(shù)報告”由中國醫(yī)師協(xié)會主辦、喜臨門家具股份有限公司承辦,。零點研究咨詢集團于2012年11月至12月采取普通居民入戶的訪問方法,，在中國20個城市、20個小城鎮(zhèn)和20個農(nóng)村進行了這項調(diào)查,。