方一：番茄,、黃瓜,、檸檬,、鮮玫瑰花瓣各適量，洗凈后合在一起榨壓取汁,，再加入蜂蜜,，不拘時(shí)間隨時(shí)飲用。番茄,、黃瓜富含維生素C和谷胱甘肽（由谷氨酸,、半胱氨酸、甘氨酸組成的一種肽,，對(duì)活化人體的某些生物酶和生物學(xué)上的氧化還原過(guò)程起著重要作用）,。檸檬富含檸檬酸，常飲此汁可促進(jìn)皮膚代謝,，消除色素沉淀,，使肌膚變得紅膩白嫩。此方對(duì)代謝功能紊亂引起的面色暗黃較為有效,。
方二：人參10g洗凈,，銀耳25g泡發(fā)后洗好，雞蛋1個(gè)煮熟去皮,，三味一同放入水中以文火熬煮2小時(shí),，涼后調(diào)入蜂蜜食用。人參,、銀耳含有多種氨基酸,、維生素C和皂苷類等營(yíng)養(yǎng)成分，經(jīng)常食用可促進(jìn)皮下毛細(xì)血管暢通,，抑制色素沉著,，使面色變得白嫩紅潤(rùn)。此方對(duì)機(jī)能性失調(diào)引起的面色暗黃較為適用,。
方三：人參10g煎水,，山藥50g去皮切塊，紅棗10枚洗凈,，豬瘦肉50g切成末,，小米100g淘凈，一同入鍋煮成粥,，日服一劑,。此方具有益氣益血、悅色豐肌之功能,，適用于脾弱血虛,、元?dú)獠蛔阋鸬拿嫔迭S。
方四：粳米100g,、綠豆50g,，淘凈,，加水熬成稀粥，出鍋前加入豬肝片（100g量）,，豬肝熟爛后即成，日服3次,。此方具有清熱養(yǎng)血,，潔膚褪黃之功效，適用于血虛氣弱引起的面色蠟黃,。