材料：鵪鶉蛋12個，靈芝60克,，紅棗12個,。

　　做法：1.將靈芝洗凈，切成細(xì)塊;紅棗(去核)洗凈;鵪鶉蛋煮熟,，去殼,。

　　2.把全部用料放入鍋內(nèi),，加清水適量,，武火煮沸后，文火煲至靈芝出味,，加白糖適量,，再煲沸即成。

　　功效：具有補血益精,、悅色減皺功效,。

　　杏仁牛奶芝麻糊

　　材料：杏仁150克，核桃仁75克,，白芝麻,、糯米各100克(糯米先用溫水浸泡30分鐘)，黑芝麻200克,，淡奶250克,，冰糖60克，水適量，枸杞子,、果料適量,。

　　做法：先將芝麻炒至微香，與上述原料一起搗爛糊狀,，用紗布濾汁,，將冰糖與水煮沸，再倒入糊中拌勻,，撒上枸杞了,、果料，文火煮沸,。

　　吃法：冷卻后食用,，每日早晚各100克。具有潤膚養(yǎng)顏,、延緩皮膚衰老及抗皺祛皺功效,。

　　容顏不老方

　　材料：生姜500克，大棗250克,，沉香,、丁香各25克，茴香200克,，鹽30克,，甘草150克。

　　做法：上述物共搗為末,，和勻備用,。

　　吃法：每日清晨開水泡10克，當(dāng)早茶飲用,。具有消除皺紋,、容顏不老功效。

　　美膚祛皺飲

　　材料：芹菜,、花椰菜,、西紅柿、紅葡萄,、柚子,、橘子、蜂蜜,、牛奶各適量,。

　　做法：1.將芹菜、花椰菜,、西紅柿,、柚子,、橘子同攪汁。

　　2.葡萄單獨榨汁備用;將蜂蜜和牛奶加溫水調(diào)勻,。以上共混合均勻即可飲用,。

　　吃法：每日1-2次。經(jīng)常服用具有豐肌澤膚及減輕皮膚皺紋功效,，使皮膚嫩白紅潤,，富有光澤。

　　地黃抗皺粥

 

　　材料：熟地黃,、枸杞子各20克,，甘菊花10克，雞脯肉100克,，粳米60克,，細(xì)鹽、生姜末,、味精,、蔥花各適量。

　　做法：將雞脯肉洗凈,，剁肉泥,，備用;將熟地黃等3味中藥水煎2次，取汁,，備用,。粳米洗凈，放沙鍋內(nèi),，加入藥汁與雞脯肉,，文火煨粥，粥成時加入細(xì)鹽,、蔥花,、生姜末與味精調(diào)勻，再煮片刻即成,。

　　吃法：每日1劑,，當(dāng)早餐,，1次趁熱吃完,。每20劑為1個療程，間隔5日后可用下1個療程,。具有和血益膚,、滋補肝腎、烏發(fā)固齒功效,。久服有抗皺抗衰老作用,。