一月來(lái)，連續(xù)4次霧霾天氣給本市居民的健康造成了嚴(yán)重影響,。昨天,，北京市疾控中心和市衛(wèi)生局首次發(fā)布霧霾天氣健康預(yù)警稱(chēng)，目前本市正值呼吸道傳染病高發(fā)期,，為減少惡劣天氣加重或誘發(fā)哮喘,、慢性支氣管炎等疾病，市民減少外出的同時(shí),，還應(yīng)禁止或減少室內(nèi)吸煙,、烹炸和燒烤食物。
□霧霾預(yù)警
呼吸道感染患者上升
霧霾天氣遇到冬季寒流,，導(dǎo)致本市各大醫(yī)院門(mén)急診患者中,，呼吸道感染的患者比例同比明顯上升。據(jù)北京市兒童醫(yī)院統(tǒng)計(jì),，1月5日至11日,，兒童醫(yī)院日門(mén)急診量最高峰曾達(dá)到9000多人次，呼吸道感染占到內(nèi)科病人的50%左右,。
中日友好醫(yī)院急診科主治醫(yī)師楊建萍說(shuō),，近日，來(lái)院就診的呼吸系統(tǒng)疾患增加了兩成,，日均接診100余名患者,，已經(jīng)占到急診內(nèi)科總量的一半，其中,，既有慢性肺炎者,、腦梗塞癥狀加劇者，也有循環(huán)被感染的流感患者,。楊建萍說(shuō),，天氣寒冷，再加上空氣污染嚴(yán)重，很容易引起各種呼吸系統(tǒng)疾病,，如慢性阻塞性肺病等,，“有的流感患者發(fā)燒、咳嗽了3個(gè)月都沒(méi)有痊愈,，一是因?yàn)榭諝赓|(zhì)量太糟糕,，二是周邊流感患者多導(dǎo)致的交叉感染”。
記者從市疾控中心獲悉,，1月14日至20日，全市二級(jí)以上醫(yī)療機(jī)構(gòu)累計(jì)監(jiān)測(cè)門(mén),、急診就診人數(shù)77萬(wàn)多人,，流感樣病例占3.3%，本市近期發(fā)生流感大范圍暴發(fā)流行的可能性并不大,，但空氣不流通導(dǎo)致流感高峰勢(shì)力得以增強(qiáng),，流感樣病例發(fā)病水平仍然處于高峰時(shí)期。
心腦血管病患者須警惕
市疾控中心相關(guān)負(fù)責(zé)人表示,，PM2.5數(shù)值增加,，將導(dǎo)致呼吸系統(tǒng)門(mén)急診人數(shù)增加并加重老年人和有呼吸系統(tǒng)和心腦血管基礎(chǔ)病患者患病的風(fēng)險(xiǎn)。國(guó)內(nèi)外流行病學(xué)研究發(fā)現(xiàn),，PM2.5污染加重將導(dǎo)致過(guò)敏性鼻炎和哮喘,、慢性支氣管炎等疾病發(fā)病率上升并可導(dǎo)致癥狀加重。
針對(duì)短時(shí)間內(nèi)霧霾天氣多次來(lái)襲,，北京市疾控中心和市衛(wèi)生局昨天首次發(fā)布霧霾天氣健康預(yù)警稱(chēng),，目前本市正值呼吸道傳染病高發(fā)期，為減少惡劣天氣加重或誘發(fā)哮喘,、慢性支氣管炎等疾病,，市民減少外出的同時(shí)，還應(yīng)禁止或減少室內(nèi)吸煙,、烹炸和燒烤食物,。如果外出，應(yīng)戴具有防護(hù)效果的口罩,，體質(zhì)較弱者應(yīng)遠(yuǎn)離擁擠人群和密閉場(chǎng)所,。
□微博熱議
“請(qǐng)讓交警戴口罩”
前天下午，著名主持人敬一丹發(fā)微博稱(chēng)：“霾又來(lái)了,。行人中很多戴口罩,，路上的警察不戴，我問(wèn)‘你們不可以戴口罩嗎,？’交警說(shuō)‘不可以’,。”此微博一發(fā)出，便引眾多新浪知名認(rèn)證用戶(hù)，包括楊瀾,、任志強(qiáng),、張泉靈、劉春等人紛紛轉(zhuǎn)發(fā),，均表示“請(qǐng)讓交警戴口罩”,。
昨天，新浪微博發(fā)起“霧霾天交警該戴口罩嗎”的微話題,，引來(lái)大批網(wǎng)友的互動(dòng),。一天當(dāng)中，參與該投票的網(wǎng)友已有1593名,。投票結(jié)果出現(xiàn)一邊倒的情況：1558名網(wǎng)友認(rèn)為,，交警工作時(shí)“應(yīng)該戴口罩，污染嚴(yán)重,，交警也是人”,；35名網(wǎng)友則認(rèn)為，部隊(duì)紀(jì)律規(guī)定不應(yīng)隨意改變,，不應(yīng)該戴,。
在微博上新浪網(wǎng)友“Sophie_SuSuSu”表示，“在上班路上看到大街上的交警們,，就連普通的一次性口罩都沒(méi)有戴”,，擔(dān)心“他們真的是肺部疾病的高發(fā)人群。”
另一名網(wǎng)友“Agoni-顧夏”稱(chēng),，當(dāng)時(shí)她正在馬路邊,，買(mǎi)了一個(gè)口罩并欲讓路邊的交警戴上，“交警低聲跟我說(shuō),，不讓戴,。”
交管部門(mén)表示，做好膳食調(diào)配和后勤保障,，盡量保證交通民警及協(xié)管員的健康,。全市交警感謝市民對(duì)交通民警的關(guān)心與支持，并呼吁市民盡量減少自駕車(chē)出行,，選擇公共交通或綠色出行方式,。
本報(bào)實(shí)習(xí)記者劉景慕
□熱點(diǎn)問(wèn)答
霧霾天洗臉最好用溫水
在此種極端天氣中，市民應(yīng)怎么做才能減少對(duì)身體危害,？吃什么才能提高免疫力,？針對(duì)市民關(guān)心的問(wèn)題，相關(guān)專(zhuān)家逐一進(jìn)行了解答,。
問(wèn)：如何做好居家個(gè)人衛(wèi)生,？
答：出門(mén)后進(jìn)入室內(nèi)要及時(shí)洗臉,、漱口、清理鼻腔,，去掉身上所附帶的污染殘留物,，以防止PM2.5對(duì)人體的危害。洗臉時(shí)最好用溫水,，利于洗掉臉上的顆粒,。清理鼻腔時(shí)可以用干凈棉簽蘸水反復(fù)清洗，或者反復(fù)用鼻子輕輕吸水并迅速擤鼻涕,，同時(shí)要避免嗆咳,。除了面部清理外，身體裸露的部分也要清洗,。
問(wèn)：病從口入,，目前北京天干氣燥，加之持續(xù)不散的霧霾天氣,，如何從飲食上提高防病指數(shù)？
答：少吃刺激性食物,，多吃新鮮蔬菜和水果,，可以補(bǔ)充各種維生素和無(wú)機(jī)鹽，還能夠潤(rùn)肺除燥,、祛痰止咳,、健脾補(bǔ)腎。還可以多吃點(diǎn)豆腐及奶制品,。除此之外,，自制潤(rùn)喉茶也是不錯(cuò)的選擇，可以解決嗓子干燥,、咳嗽的問(wèn)題,，同時(shí)減少空氣污染對(duì)肺部的危害。原料為：石斛,、百合,、麥冬各3克、大棗2枚,，冰糖2粒,。用法：加開(kāi)水150毫升，泡服,。一料可沖泡2至3次,。
□專(zhuān)家建議戴N95口罩兩天更新一次
武警北京總隊(duì)醫(yī)院感染科主任呂輝介紹，PM2.5在空氣中是始終存在的,。在空氣較為流通時(shí),，空氣中少量的PM2.5不會(huì)對(duì)人體造成影響,。只是在空氣不流通時(shí)，PM2.5會(huì)容易大量聚集,，才會(huì)影響人的身體健康,。呂主任稱(chēng)，無(wú)論是醫(yī)用口罩還是普通的純棉口罩,，都會(huì)對(duì)呼吸道有一定的保護(hù)作用,。
據(jù)污染情況選口罩
居民可根據(jù)每日發(fā)布的北京空氣質(zhì)量選擇口罩。若空氣質(zhì)量較好,，選擇普通口罩即可,。若空氣質(zhì)量較差，PM2.5指數(shù)較高,，便可選擇醫(yī)用一次性無(wú)菌口罩或者N95或N99口罩,。
在空氣污染嚴(yán)重時(shí)，佩戴N95或N99口罩是較有效的,。若一定要佩戴N95,、N99口罩，必須在使用兩天后,，就要更換新的,，否則也起不到防護(hù)的作用。
同時(shí),，北京空軍總醫(yī)院感染控制科主任曹晉桂建議,，N95口罩并不宜長(zhǎng)時(shí)間佩戴。因該種口罩的密閉性好,，容易使市民出現(xiàn)呼吸不暢,、缺氧等情況。曹主任稱(chēng),，一般市民沒(méi)有必要佩戴N95口罩,，不能盲目迷信。只需佩戴一般的醫(yī)用口罩,，即可抵御大部分的污染物,。
佩戴不正確沒(méi)作用
曹主任介紹，雖口罩對(duì)于防護(hù)室外污染物較有效,，但如果佩戴方式不正確,，依然起不到效果?？谡中螤钜N合面部,，另外，口罩卡在鼻梁上的鉛條在佩戴時(shí)一定要捏緊,，盡量使鼻部,、面部的皮膚與口罩貼緊,，否則也起不到防護(hù)的作用。
>>名詞解釋
N95口罩是美國(guó)國(guó)家職業(yè)安全衛(wèi)生研究所認(rèn)證的9種防顆粒物口罩中的一種,。“N”指不適合油性的顆粒,；“95”是指過(guò)濾效率達(dá)到95%。N99口罩的過(guò)濾效率達(dá)到99%,。