由于空氣嚴(yán)重污染及特殊的氣候現(xiàn)象,，北京連續(xù)幾天出現(xiàn)霧霾天氣,，它將給人體健康帶來不利的影響，尤其人們目前非常關(guān)注的細(xì)顆粒物PM2.5,。細(xì)顆粒物對人體的健康影響是多方面的,，目前研究發(fā)現(xiàn)其對健康的影響主要表現(xiàn)在心腦血管疾病和呼吸系統(tǒng)疾病方面，大量研究發(fā)現(xiàn),，PM2.5數(shù)值增加,，將導(dǎo)致呼吸系統(tǒng)門急診人數(shù)增加并加重老年人和有呼吸系統(tǒng)和心腦血管基礎(chǔ)病患者患病的風(fēng)險(xiǎn)。呼吸系統(tǒng)是顆粒物直接損傷的靶器官,，國內(nèi)外流行病學(xué)研究發(fā)現(xiàn),，PM2.5污染加重將導(dǎo)致過敏性鼻炎和哮喘、慢性支氣管炎等疾病發(fā)病率上升并可導(dǎo)致癥狀加重,。另外,，霧霾天氣不利于空氣流通，造成空氣中的病原菌不易擴(kuò)散,，有利于呼吸道疾病病原菌的傳播,。

　　在這樣極端的天氣中，北京市疾病預(yù)防控制中心特提醒廣大市民朋友注意一下幾點(diǎn)：

　　1、保持良好的身體狀況,，均衡飲食,、飲食要清談，多喝水,、注意增減衣物,、適量運(yùn)動(dòng)、充足休息,，避免過度疲勞,。

　　2、減少外出,，縮短室外活動(dòng)時(shí)間,，年老體弱者和孩子、特別是患有心腦血管疾病的居民更應(yīng)注意保護(hù),，外出時(shí)注意增減衣物,，注意保暖、要盡量戴口罩,。

　　3,、老年人在霧霾天氣時(shí)不要在室外晨練，建議只在室內(nèi)做些簡單活動(dòng),，并減少活動(dòng)量,。

　　4、注意保持室內(nèi)空氣衛(wèi)生,，極端天氣期間不利于開窗通風(fēng),，因此在這段時(shí)間應(yīng)禁止和減少室內(nèi)吸煙、過度烹炸食品和燒烤等加劇室內(nèi)空氣惡化的活動(dòng),。

　　5,、我市目前正處于流感等呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié)，建議老人和孩子少去人群擁擠,、空氣流通差的密閉場所,，遠(yuǎn)離有呼吸道癥狀的患者，到醫(yī)院就診時(shí)要戴口罩,。