由于空氣嚴重污染及特殊的氣候現(xiàn)象，北京連續(xù)幾天出現(xiàn)霧霾天氣,，它將給人體健康帶來不利的影響,，尤其人們目前非常關注的細顆粒物PM2.5。細顆粒物對人體的健康影響是多方面的,，目前研究發(fā)現(xiàn)其對健康的影響主要表現(xiàn)在心腦血管疾病和呼吸系統(tǒng)疾病方面,，大量研究發(fā)現(xiàn)，PM2.5數(shù)值增加,，將導致呼吸系統(tǒng)門急診人數(shù)增加并加重老年人和有呼吸系統(tǒng)和心腦血管基礎病患者患病的風險,。呼吸系統(tǒng)是顆粒物直接損傷的靶器官，國內外流行病學研究發(fā)現(xiàn),，PM2.5污染加重將導致過敏性鼻炎和哮喘,、慢性支氣管炎等疾病發(fā)病率上升并可導致癥狀加重。另外,，霧霾天氣不利于空氣流通,，造成空氣中的病原菌不易擴散，有利于呼吸道疾病病原菌的傳播,。

　　在這樣極端的天氣中,，北京市疾病預防控制中心特提醒廣大市民朋友注意一下幾點：

　　1、保持良好的身體狀況,，均衡飲食,、飲食要清談，多喝水、注意增減衣物,、適量運動,、充足休息，避免過度疲勞,。

　　2,、減少外出,，縮短室外活動時間,，年老體弱者和孩子、特別是患有心腦血管疾病的居民更應注意保護,，外出時注意增減衣物,，注意保暖、要盡量戴口罩,。

　　3,、老年人在霧霾天氣時不要在室外晨練，建議只在室內做些簡單活動,，并減少活動量,。

　　4、注意保持室內空氣衛(wèi)生,，極端天氣期間不利于開窗通風,，因此在這段時間應禁止和減少室內吸煙、過度烹炸食品和燒烤等加劇室內空氣惡化的活動,。

　　5,、我市目前正處于流感等呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié)，建議老人和孩子少去人群擁擠,、空氣流通差的密閉場所,，遠離有呼吸道癥狀的患者，到醫(yī)院就診時要戴口罩,。