精品国产福利片在线观看_婷婷亚洲六月丁香日韩_国产日产久久高清欧美一区W亚洲欧美日韩第一页国产a国产片色老头_免费看无码成人性动态图_精品欧乱仑在线观看第99_757福利视频集午夜_亚洲成a人片在线观看国产_无码一级黄色视频_欧美一级aa片在线播放_久久婷婷国产五月综合色,国产精品免费久久久久影院,亚洲中文久久久久久精品国产,午夜亚洲AV日韩AV无码大全

返回主站|會(huì)員中心|保存桌面|手機(jī)瀏覽
普通會(huì)員

脈搏計(jì)專業(yè)代理

脈搏計(jì),、脈搏表,、電子脈搏計(jì)、脈搏計(jì)數(shù)器,、電子血壓脈搏計(jì)

新聞分類
  • 暫無分類
站內(nèi)搜索
 
友情鏈接
  • 暫無鏈接
首頁 > 新聞中心 > 粗糧有益也得挑著吃
新聞中心
粗糧有益也得挑著吃
發(fā)布時(shí)間:2014-01-08        瀏覽次數(shù):4        返回列表


 粗糧對(duì)身體的益處已被大家所熟知,,可是并不是人人都適合吃粗糧。不同身體狀況的人選擇適合自己的粗糧,,才能達(dá)到養(yǎng)生保健的目的,。

  胃腸不好的選擇吃小米、大黃米和糙米,。胃腸不好的人要做到粗糧細(xì)吃,,食物要求以“軟爛”為宜,,煮粥吃容易消化,完全不會(huì)增加消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān),。小米最適合熬粥,,有健胃和中的作用,益五臟,,補(bǔ)虛損,,十分適合胃腸不好的人群和老人食用。此外,,大黃米,、糙米也不錯(cuò)。


  血糖血脂高或身體肥胖的人,,適合吃燕麥,。有關(guān)研究證明,裸燕麥能預(yù)防和治療由高血脂引發(fā)的心腦血管疾病,。長期食用燕麥片,,還有利于糖尿病和肥胖的控制。需要提醒的是,,超市選購燕麥片,、燕麥點(diǎn)心一定要注意配料表中燕麥的含量。

  貧血的人適合吃小米和黃豆,,有利于補(bǔ)充鐵,。小米含鐵量突出,有很好的補(bǔ)血效果,。黃豆中鐵含量也很豐富,。小米除熬粥外,還可以和大米一起蒸成“二米飯”,。黃豆的吃法也不只是磨豆?jié){喝,,把黃豆煮熟后可炒菜吃,如蘿卜炒黃豆,、臘腸炒黃豆等,。

  體質(zhì)較熱的多吃綠豆和蕎麥。綠豆味甘性寒,,有中和解毒和清涼解渴的作用,,蕎麥?zhǔn)呛缘拇旨Z,這兩種食物最適合熱性體質(zhì),。綠豆可以煮粥,,或者做成綠豆湯,而蕎麥可以做成蕎麥面條。

  容易水腫的吃紅豆和薏米,。利尿去水腫,,首推薏米。薏米的利尿作用能排出體內(nèi)多余的水分,,消水腫的同時(shí)還將毒素廢物一并排出,。紅豆中含有促進(jìn)利尿作用的鉀。所以二者同吃,,是水腫體質(zhì)人群利尿去水腫的不二法寶,。

管理入口| 返回頂部 ©2025 脈搏計(jì)專業(yè)代理 版權(quán)所有   技術(shù)支持:潤寶醫(yī)療網(wǎng)   訪問量:1701