俗話說：“一天吃一個(gè)蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離你,。”蘋果具有多種祛病養(yǎng)生的功效，還是美容養(yǎng)顏佳品。另外,，蘋果所含的營(yíng)養(yǎng)既全面又易被人體消化吸收，適合各類人群食用,。然而,，您知道嗎？蘋果顏色不同,，祛病養(yǎng)生功效大不同,。

　　紅蘋果

　　更有益心臟,，提高記憶力，保持泌尿系統(tǒng)的健康,。中醫(yī)認(rèn)為,，紅蘋果降低血脂、軟化血管的祛病作用更強(qiáng),，可保護(hù)心腦血管健康,，老年人可以多吃一些。

　　青蘋果

　　更利于牙齒和骨骼強(qiáng)壯,，具有養(yǎng)肝解毒的祛病養(yǎng)生功效,，并能對(duì)抗抑郁癥，因此較適合年輕人食用,。此外,，青蘋果還可促進(jìn)牙齒和骨骼生長(zhǎng)，防止牙床出血,。

　　黃蘋果

　　可強(qiáng)健人體免疫系統(tǒng),，對(duì)預(yù)防某些癌癥也有好處。另外,，黃蘋果對(duì)保護(hù)視力有很好的作用,，經(jīng)常使用電腦的上班族可適當(dāng)進(jìn)食。