高溫悶熱的夏天,，每個人都盼望著“涼爽一夏”,。于是，雪糕,、汽水,、冰啤……輪番上陣,。殊不知，光圖嘴里涼快,，心臟卻可能遭殃,。據(jù)當(dāng)?shù)孛襟w報道，8月11日,，武漢一名72歲的老人因飯后喝了杯冰綠豆湯,，不幸突發(fā)心肌梗死身亡。據(jù)武昌醫(yī)院急診科的醫(yī)務(wù)人員透露,，近日該院連收4名突發(fā)心梗的老人,，全是在食用冰凍食品或飲料后發(fā)病。

　　對此,，中日友好醫(yī)院急診科主任張國強表示,，高溫時節(jié)急診量確實有所增加。其中,，不少患者是因為喝冷飲引起腹痛,、腹瀉等腸胃不適。上面提到的因為冷飲導(dǎo)致猝死的病例比較極端,，可能與患者本身健康狀況和基礎(chǔ)疾病有關(guān),。但值得注意的是，對老年人來說,，由于身體適應(yīng)能力較差,，食物由食道到胃的過程中，很可能“波及”距離較近的心臟,。尤其是悶熱潮濕的桑拿天,，進食過涼的飲食，人體不能適應(yīng)溫差,，可能導(dǎo)致短時間內(nèi)心血管遇冷驟然收縮,，使心臟、大腦等臟器的耗氧加劇,，引發(fā)血壓波動,，從而誘發(fā)心絞痛、心肌梗死,、腦卒中等意外,，嚴重時可能危及生命。北京軍區(qū)總醫(yī)院急診科主任周榮斌則提醒,，對于高血壓,、心臟病等“三高”人群來說，本身血管的自我調(diào)節(jié)能力很差,，遇到忽熱忽冷的刺激后,，無法像正常人一樣進行快速調(diào)節(jié),，一旦發(fā)生意外后果更嚴重。

　　因此,，專家建議,，高溫天切不可只圖一時痛快和舒服，犧牲健康,。首先,，飲食不要貪涼,，而且越感覺熱越不宜吃涼東西,。飲食溫度要適中，太熱太冷都會給血管調(diào)節(jié)機制帶來巨大壓力,，一旦超出承受范圍,，就會引發(fā)急性心腦血管疾病，甚至危及生命,。其次,，吃飯不宜過飽，太飽會加劇胃腸工作負擔(dān),，導(dǎo)致心臟供血不足,，誘發(fā)心腦血管疾病。最后,，室內(nèi)外溫差要掌握好,，以室內(nèi)外溫差不要超過8度為宜。室內(nèi)溫度最好不要低于25度,，老人所在的室內(nèi)不宜低于26度,。從室外很熱的地方進入室內(nèi)后，不要對著空調(diào)直吹,，而要先緩上幾分鐘再進,。去商場、飯店等冷氣很足的地方時,，可提前備好一件薄衣服,，以防受涼。每天適當(dāng)出些汗是正常的,，這是保護機體溫度平衡的有效防御機制,。

　　需要特別注意的是，對于老年人,、慢性病患者等心腦血管疾病的高危人群,，家人一旦發(fā)現(xiàn)其有胸悶、胸口疼,、憋氣等癥狀時,，要趕緊送醫(yī)院,。