減肥茶一直都是流行的減肥方法,，但是市面上出售的減肥茶并不是針對減肥者的體質(zhì)所配制，如果隨便買來喝的話,，容易產(chǎn)生問題,，比如腹瀉太多，消化,、吸收功能會受損害,，導(dǎo)致身體越吃越虛，減肥效果也不夠好,。所以最近東南亞越來越流行根據(jù)自己的身體狀況,，找中醫(yī)專家對癥下藥配置中草藥瘦身茶。有人一個月就減少了六七公斤呢,！
減肥原理
在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)“藥食同源”的理論下,，性質(zhì)平和，具有養(yǎng)生,、保健的藥材早已普遍被食用,，如時髦的減肥圣藥山楂、荷葉等,，這些藥材如何減輕體重,，由醫(yī)生決定。中醫(yī)治療肥胖的原則在于啟動身體本來的機(jī)能,，恢復(fù)原本的機(jī)能后,，再適當(dāng)塑身和減重，讓身材找回原有的線條,。
對超重者而言,，中醫(yī)依成因、體質(zhì)等開立減肥處方,，分四大類,，各有不同的減肥方式,。這四大類包括：胃熱濕阻型、脾虛濕阻型,、肝郁氣滯型及肝腎陰虛型,。
統(tǒng)計顯示，胃熱型與氣滯型的患者最多,，減肥治療效果也較好,，平均兩周就能瘦兩斤，有人甚至一個月減了六七公斤,。但是,，50歲以上的陰虛型患者，因?yàn)楸旧泶x差,，再加上慢性疾病纏身,，減肥效果不明顯。
中草藥瘦身茶配方揭秘
清熱型
對象：30歲以下的白領(lǐng)發(fā)胖的原因是應(yīng)酬多,、飲食多油膩,、工作壓力大等，造成體內(nèi)熱量多余,，身體亢奮,，容易口苦、口臭,，易饑餓,，情緒煩躁，小便偏黃,，愛便秘,，從中醫(yī)來看，除了消脂,、利尿外,，關(guān)鍵是清熱，身體代謝功能才會恢復(fù)正常,。
使用藥材：
決明子,，性微寒，可以降血壓,、降血脂,、通便,，如果本身血壓高又便秘,，更應(yīng)選擇決明子茶。但如果體質(zhì)寒涼,，容易拉肚子,、胃痛的人,，就不適合。
綠茶,，屬涼性,，可以消脂消食，美國營養(yǎng)學(xué)會期刊已證實(shí)綠茶確有減肥作用,，也有抗癌作用,。但綠茶是不發(fā)酵茶，中醫(yī)認(rèn)為,，比較容易刮胃,，腸胃不好的人要多留意。
健脾型
對象：有些人胖,，只因?yàn)闅馓?，需要健脾。中醫(yī)認(rèn)為氣虛會使脾的運(yùn)作不正常,，把氣補(bǔ)足,，身體機(jī)能自然恢復(fù)，能夠正常代謝,，自然就瘦下來,。
使用藥材：
薏仁，性平,，利濕,，因?yàn)樾再|(zhì)溫和效果不快，多半搭配其他藥材或食材食用,。
黃耆,，味甘，性微溫,，補(bǔ)中益氣,，利水退腫。本身沒有降脂作用,，但在中醫(yī)理論中,，氣虛需要補(bǔ)氣，以增強(qiáng)身體代謝的效率,，黃耆也可增強(qiáng)免疫功能,。
伏苓，味甘,、性平,。補(bǔ)脾又利尿，可以降血糖,、鎮(zhèn)靜,、補(bǔ)氣,、增強(qiáng)免疫功能。長期吃也沒問題,。民間吃伏苓膏,、四神湯都有它。
理氣型
中醫(yī)講究疏理“氣”的運(yùn)行,，使其順暢的系統(tǒng)在肝,，“肝郁則侮脾”，消化代謝就不完全,，自然容易胖,，而且以年輕女性居多，常見癥狀為,，容易胸悶,、肚子發(fā)漲，情緒起伏不定,，嚴(yán)重的導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào),。
相當(dāng)于西醫(yī)的焦慮、憂郁,、精神官能癥等癥狀,，加上這一型人傾向于以吃東西來緩解情況，更容易導(dǎo)致肥胖,。
使用藥材：
陳皮,，可以幫助消化、祛痰,、理氣,。單獨(dú)用來減肥效果不強(qiáng)。
玫瑰花,，也可以理氣,，副作用不大，須搭配其他減肥藥材,。
滋陰型
老年人陰虛體制易肥胖,，中醫(yī)調(diào)養(yǎng)重點(diǎn)在滋陰。老年人愛頭暈,、睡眠質(zhì)量不好,、腰愛酸、口干等,，中醫(yī)認(rèn)為是陰血不足,，從西醫(yī)角度看，年紀(jì)大，器官老化,，代謝速率下降，循環(huán)不好,，血液沒辦法發(fā)揮功能去滋養(yǎng)組織,。中醫(yī)對“血”很重視,，這類病人除了補(bǔ)血,，還要活血。
使用藥材：
何首烏,，降低血脂,，補(bǔ)血,，對老年人肥胖療效較好,。
丹參，有輕微補(bǔ)血的作用,，可以活血。有降低膽固醇,、血脂的效果。對冠狀動脈心臟病,、心絞痛也有療效,，還可以改善循環(huán)。
專家點(diǎn)評：大多數(shù)人肥胖是缺乏運(yùn)動,，所以中藥減肥茶雖然有一定效果，但還是要配合飲食和運(yùn)動,，改變不良生活習(xí)慣，減肥效果才能持久,。