減肥茶一直都是流行的減肥方法，但是市面上出售的減肥茶并不是針對(duì)減肥者的體質(zhì)所配制,，如果隨便買來喝的話,，容易產(chǎn)生問題，比如腹瀉太多,，消化,、吸收功能會(huì)受損害，導(dǎo)致身體越吃越虛,，減肥效果也不夠好,。所以最近東南亞越來越流行根據(jù)自己的身體狀況，找中醫(yī)專家對(duì)癥下藥配置中草藥瘦身茶,。有人一個(gè)月就減少了六七公斤呢,！
減肥原理
在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)“藥食同源”的理論下，性質(zhì)平和,，具有養(yǎng)生,、保健的藥材早已普遍被食用，如時(shí)髦的減肥圣藥山楂,、荷葉等,，這些藥材如何減輕體重，由醫(yī)生決定,。中醫(yī)治療肥胖的原則在于啟動(dòng)身體本來的機(jī)能,，恢復(fù)原本的機(jī)能后，再適當(dāng)塑身和減重,，讓身材找回原有的線條,。
對(duì)超重者而言，中醫(yī)依成因,、體質(zhì)等開立減肥處方,，分四大類，各有不同的減肥方式,。這四大類包括：胃熱濕阻型,、脾虛濕阻型,、肝郁氣滯型及肝腎陰虛型。
統(tǒng)計(jì)顯示,，胃熱型與氣滯型的患者最多,，減肥治療效果也較好，平均兩周就能瘦兩斤,，有人甚至一個(gè)月減了六七公斤,。但是，50歲以上的陰虛型患者,，因?yàn)楸旧泶x差,，再加上慢性疾病纏身，減肥效果不明顯,。
中草藥瘦身茶配方揭秘
清熱型
對(duì)象：30歲以下的白領(lǐng)發(fā)胖的原因是應(yīng)酬多,、飲食多油膩、工作壓力大等,，造成體內(nèi)熱量多余,，身體亢奮，容易口苦,、口臭,，易饑餓，情緒煩躁,，小便偏黃,，愛便秘，從中醫(yī)來看,，除了消脂,、利尿外，關(guān)鍵是清熱,，身體代謝功能才會(huì)恢復(fù)正常,。
使用藥材：
決明子，性微寒,，可以降血壓,、降血脂、通便,，如果本身血壓高又便秘,，更應(yīng)選擇決明子茶。但如果體質(zhì)寒涼,，容易拉肚子,、胃痛的人，就不適合。
綠茶,，屬?zèng)鲂?，可以消脂消食，美國營養(yǎng)學(xué)會(huì)期刊已證實(shí)綠茶確有減肥作用,，也有抗癌作用,。但綠茶是不發(fā)酵茶，中醫(yī)認(rèn)為,，比較容易刮胃，腸胃不好的人要多留意,。
健脾型
對(duì)象：有些人胖,，只因?yàn)闅馓摚枰∑?。中醫(yī)認(rèn)為氣虛會(huì)使脾的運(yùn)作不正常,，把氣補(bǔ)足，身體機(jī)能自然恢復(fù),，能夠正常代謝,，自然就瘦下來。
使用藥材：
薏仁,，性平,，利濕，因?yàn)樾再|(zhì)溫和效果不快,，多半搭配其他藥材或食材食用,。
黃耆，味甘,，性微溫,，補(bǔ)中益氣，利水退腫,。本身沒有降脂作用,，但在中醫(yī)理論中，氣虛需要補(bǔ)氣,，以增強(qiáng)身體代謝的效率,，黃耆也可增強(qiáng)免疫功能。
伏苓,，味甘,、性平。補(bǔ)脾又利尿,，可以降血糖,、鎮(zhèn)靜、補(bǔ)氣、增強(qiáng)免疫功能,。長期吃也沒問題,。民間吃伏苓膏、四神湯都有它,。
理氣型
中醫(yī)講究疏理“氣”的運(yùn)行,，使其順暢的系統(tǒng)在肝，“肝郁則侮脾”,，消化代謝就不完全,，自然容易胖，而且以年輕女性居多,，常見癥狀為,，容易胸悶、肚子發(fā)漲,，情緒起伏不定,，嚴(yán)重的導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)。
相當(dāng)于西醫(yī)的焦慮,、憂郁,、精神官能癥等癥狀，加上這一型人傾向于以吃東西來緩解情況,，更容易導(dǎo)致肥胖,。
使用藥材：
陳皮，可以幫助消化,、祛痰,、理氣。單獨(dú)用來減肥效果不強(qiáng),。
玫瑰花,，也可以理氣，副作用不大,，須搭配其他減肥藥材,。
滋陰型
老年人陰虛體制易肥胖，中醫(yī)調(diào)養(yǎng)重點(diǎn)在滋陰,。老年人愛頭暈,、睡眠質(zhì)量不好、腰愛酸,、口干等,，中醫(yī)認(rèn)為是陰血不足，從西醫(yī)角度看,，年紀(jì)大,，器官老化，代謝速率下降，循環(huán)不好,，血液沒辦法發(fā)揮功能去滋養(yǎng)組織,。中醫(yī)對(duì)“血”很重視，這類病人除了補(bǔ)血,，還要活血,。
使用藥材：
何首烏，降低血脂,，補(bǔ)血,，對(duì)老年人肥胖療效較好。
丹參,，有輕微補(bǔ)血的作用,，可以活血。有降低膽固醇,、血脂的效果,。對(duì)冠狀動(dòng)脈心臟病,、心絞痛也有療效,，還可以改善循環(huán)。
專家點(diǎn)評(píng)：大多數(shù)人肥胖是缺乏運(yùn)動(dòng),，所以中藥減肥茶雖然有一定效果,，但還是要配合飲食和運(yùn)動(dòng)，改變不良生活習(xí)慣,，減肥效果才能持久,。