中醫(yī)認為穴位按摩具有養(yǎng)生通經(jīng)的功效，但能夠按摩穴位的除了雙手,，生活中很多日用品也是絕佳的穴位按摩器,。

　　筷子

　　取兩雙有方棱的日用品筷子，做洗筷子動作,，兩手反復搓擦,，除了手心外，還應注意搓擦拇指根部的大魚際,，每次搓擦5分鐘,，每天2次。通過搓筷可對雙手穴位進行按摩,，促進血液循環(huán),，刺激內(nèi)臟功能，增強機體免疫力,。

　　手部有很多反射區(qū)和治療穴位,，是神經(jīng)的聚集點。臨床實踐證明,，雙手穴位可治療多種疾病,，如上肢麻木、感冒,、消化不良等,。只要準確地、不斷地刺激按摩手部穴位,，長期堅持,，就能使內(nèi)臟不斷受到良性刺激，而逐漸強化其功能,。

　　牙簽

　　把5根牙簽用橡皮筋捆在一起,，頭部呈梅花形,，故稱其為“梅花樁”。以拇指,、食指持梅花樁刺激人體穴位,，可治療多種疼痛。急性疼痛可以用牙簽的尖頭刺激,， 慢性疼痛用鈍頭,。手部梅花樁治療頭痛具有止痛迅速、工具簡便,、無副作用,、簡單易學等特點，適合于自我按摩或給家人治療,。

　　用梅花樁反復刺激手部的心穴(手中指掌側(cè),，第一指節(jié)橫紋中點)和大陵穴(腕掌橫紋的中點處)，不能刺傷皮膚,，使力度慢慢滲透到穴位,，每穴2分鐘，每天1次,。一般刺激兩天后頭痛明顯減輕,。

　　飲料瓶

　　取一無棱角的塑料飲料瓶，裝滿常溫的水后即可作為按摩工具了,。根據(jù)需要的不同,，也可以在瓶內(nèi)裝入冰塊或熱水來進行冷敷或熱敷治療,。

　　方法一：坐在椅子上，將瓶子放在左腳的腳底下來回滾動按摩,，2分鐘后換右腳,。

　　方法二：用瓶身在腿內(nèi)側(cè)從腳踝往上滾動至膝蓋下方，兩腿交替進行,，按摩3分鐘。然后用瓶子沿著小腿外側(cè)腳踝至膝蓋的范圍輕輕拍打,，兩腿交替進行,，拍打3分鐘,。

　　方法三：將瓶子橫放在膝蓋后側(cè)，利用膝蓋夾壓的力量,，刺激腘窩內(nèi)的穴位,，兩腿交替進行,，每次2分鐘，每天1次,。

　　通過對腳底穴位的刺激可以滋腎水、降虛火,，以防治高血壓,、眩暈、耳鳴,、失眠等,；對小腿、膝蓋的按摩和拍打,，可疏通經(jīng)絡,、運行氣血，治療下肢靜脈曲張,、水腫、肌肉萎縮,、腿腳麻木,、膝關節(jié)疼痛等。

　　衣夾

　　衣夾也是日常用品之一,。用晾衣服的夾子分別夾住十個手指的指尖，3秒鐘后再拿開,，每天進行1次,。這種刺激是相當強烈的，可以促進血液循環(huán),，增強內(nèi)臟的功能,。醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)，在神經(jīng)反射療法中,，刺激神經(jīng)末梢比直接刺激脊神經(jīng)效果更佳,，尤其是刺激指尖的經(jīng)絡。

　　用衣夾夾不同的手指可治療不同的疾病,。夾右手的拇指可治肝病,、夾中指可消除眼睛疲勞；夾左手的拇指可治糖尿病,、夾中指可增強體力,、夾小指可治高血壓；夾雙手的無名指可治耳鳴。(王聰)