中醫(yī)認(rèn)為穴位按摩具有養(yǎng)生通經(jīng)的功效,，但能夠按摩穴位的除了雙手，生活中很多日用品也是絕佳的穴位按摩器,。

　　筷子

　　取兩雙有方棱的日用品筷子,，做洗筷子動(dòng)作，兩手反復(fù)搓擦,，除了手心外,，還應(yīng)注意搓擦拇指根部的大魚(yú)際，每次搓擦5分鐘,，每天2次,。通過(guò)搓筷可對(duì)雙手穴位進(jìn)行按摩，促進(jìn)血液循環(huán),，刺激內(nèi)臟功能,，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。

　　手部有很多反射區(qū)和治療穴位,，是神經(jīng)的聚集點(diǎn),。臨床實(shí)踐證明，雙手穴位可治療多種疾病,，如上肢麻木,、感冒、消化不良等,。只要準(zhǔn)確地,、不斷地刺激按摩手部穴位，長(zhǎng)期堅(jiān)持,，就能使內(nèi)臟不斷受到良性刺激,，而逐漸強(qiáng)化其功能。

　　牙簽

　　把5根牙簽用橡皮筋捆在一起,，頭部呈梅花形,，故稱(chēng)其為“梅花樁”。以拇指,、食指持梅花樁刺激人體穴位,，可治療多種疼痛。急性疼痛可以用牙簽的尖頭刺激,， 慢性疼痛用鈍頭,。手部梅花樁治療頭痛具有止痛迅速、工具簡(jiǎn)便,、無(wú)副作用,、簡(jiǎn)單易學(xué)等特點(diǎn)，適合于自我按摩或給家人治療,。

　　用梅花樁反復(fù)刺激手部的心穴(手中指掌側(cè),，第一指節(jié)橫紋中點(diǎn))和大陵穴(腕掌橫紋的中點(diǎn)處)，不能刺傷皮膚,，使力度慢慢滲透到穴位,，每穴2分鐘，每天1次,。一般刺激兩天后頭痛明顯減輕,。

　　飲料瓶

　　取一無(wú)棱角的塑料飲料瓶,，裝滿常溫的水后即可作為按摩工具了。根據(jù)需要的不同,，也可以在瓶?jī)?nèi)裝入冰塊或熱水來(lái)進(jìn)行冷敷或熱敷治療,。

　　方法一：坐在椅子上，將瓶子放在左腳的腳底下來(lái)回滾動(dòng)按摩,，2分鐘后換右腳,。

　　方法二：用瓶身在腿內(nèi)側(cè)從腳踝往上滾動(dòng)至膝蓋下方，兩腿交替進(jìn)行,，按摩3分鐘,。然后用瓶子沿著小腿外側(cè)腳踝至膝蓋的范圍輕輕拍打，兩腿交替進(jìn)行,，拍打3分鐘,。

　　方法三：將瓶子橫放在膝蓋后側(cè)，利用膝蓋夾壓的力量,，刺激腘窩內(nèi)的穴位,，兩腿交替進(jìn)行，每次2分鐘,，每天1次,。

　　通過(guò)對(duì)腳底穴位的刺激可以滋腎水、降虛火,，以防治高血壓,、眩暈、耳鳴,、失眠等,；對(duì)小腿、膝蓋的按摩和拍打,，可疏通經(jīng)絡(luò),、運(yùn)行氣血，治療下肢靜脈曲張,、水腫,、肌肉萎縮、腿腳麻木,、膝關(guān)節(jié)疼痛等,。

　　衣夾

　　衣夾也是日常用品之一。用晾衣服的夾子分別夾住十個(gè)手指的指尖,，3秒鐘后再拿開(kāi),，每天進(jìn)行1次。這種刺激是相當(dāng)強(qiáng)烈的,，可以促進(jìn)血液循環(huán),，增強(qiáng)內(nèi)臟的功能,。醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，在神經(jīng)反射療法中,，刺激神經(jīng)末梢比直接刺激脊神經(jīng)效果更佳,，尤其是刺激指尖的經(jīng)絡(luò)。

　　用衣夾夾不同的手指可治療不同的疾病,。夾右手的拇指可治肝病、夾中指可消除眼睛疲勞,；夾左手的拇指可治糖尿病,、夾中指可增強(qiáng)體力、夾小指可治高血壓,；夾雙手的無(wú)名指可治耳鳴,。(王聰)