精油濃度很高，能由皮膚滲透到體內,，而由于個體差異,，有時易產生一些不良反應。如玫瑰精油能軟化皮膚,，一般不會造成過敏,；但如果皮膚處于敏感期，用玫瑰精油也可能使皮膚出現(xiàn)紅點,。

　　一般的精油說明書都要求用量在“1～3滴”或“3～5滴”,，但有人為了效果顯著總喜歡多滴一些。殊不知,，過量使用精油可能適得其反,。如泡澡時滴5滴薰衣草精油,，可做安眠的睡前浴,；但是如果滴入了10滴以上,，它就變成了興奮劑，讓你整晚也別想睡著,。

　　此外,，有些精油過度使用會對身體造成一定的傷害，在薰衣草單方精油中,，醋酸沉香醇和沉香醇兩種成分占88%,，而醇類與酒精一樣，過量使用會對肝臟造成損害,。