打嗝主要由于飲食不節(jié),，正氣虧虛,，導(dǎo)致胃氣上逆，引起膈肌痙攣和胃痙攣,，從而產(chǎn)生呃逆,。因此，要緩解癥狀,，就要疏通胃氣,，讓上逆的胃氣往下走。

　　治療打嗝,，可以用喝口冷水的 方法來(lái)解決,，但冷水不是隨手可得，所以不妨試試身上的治嗝穴——— 天突穴,。這個(gè)穴位于胸骨窩上方的正中處,，也就是我們喉嚨的下面，兩鎖骨中間凹陷的地方,，一摸就能摸到,。天突穴相當(dāng)于肺與自然相通的通道，清氣從這里進(jìn)入 肺,，濁氣又從這里呼出,。因此，按壓天突穴能夠?qū)?，從而緩解和抑制打嗝?/p>

　　那么,，如何按摩這個(gè)穴位呢？用手指壓住穴位不動(dòng),，堅(jiān)持2～3分鐘,。按摩時(shí)穴位會(huì)產(chǎn)生酸脹感，這樣的力度就可以了,。

　　除了按摩穴位之外,，還可以按壓眼球。如果只是因?yàn)轱嬍郴蛘呤艿胶浯碳?dǎo)致打嗝,，又擔(dān)心找不好穴位,，就可以閉上眼睛，分別用雙手的兩根手指按壓眼球,，按住不動(dòng),，保持大約1分鐘,。