打嗝主要由于飲食不節(jié),，正氣虧虛，導致胃氣上逆,，引起膈肌痙攣和胃痙攣,，從而產生呃逆,。因此，要緩解癥狀,，就要疏通胃氣,，讓上逆的胃氣往下走。

　　治療打嗝,，可以用喝口冷水的 方法來解決,，但冷水不是隨手可得，所以不妨試試身上的治嗝穴——— 天突穴,。這個穴位于胸骨窩上方的正中處,，也就是我們喉嚨的下面，兩鎖骨中間凹陷的地方,，一摸就能摸到,。天突穴相當于肺與自然相通的通道，清氣從這里進入 肺,，濁氣又從這里呼出,。因此，按壓天突穴能夠導氣,，從而緩解和抑制打嗝,。

　　那么，如何按摩這個穴位呢,？用手指壓住穴位不動,，堅持2～3分鐘。按摩時穴位會產生酸脹感,，這樣的力度就可以了,。

　　除了按摩穴位之外，還可以按壓眼球,。如果只是因為飲食或者受到寒冷刺激導致打嗝,，又擔心找不好穴位，就可以閉上眼睛,，分別用雙手的兩根手指按壓眼球,，按住不動，保持大約1分鐘,。