著名模特兒?，敾平z曾公布她的美容秘訣，她認(rèn)為美容要注意：

　　每天保持8小時(shí)睡眠,，否則黑眼圈會(huì)令人看起來(lái)顯得衰老,。不能忽略早餐，否則做起事來(lái)缺乏干勁,。如果非吃零食不可,，用水果代替，沒(méi)有什么東西比一個(gè)蘋(píng)果更方便的了,。運(yùn)動(dòng)保持苗條身材非常重要,，不一定要到健身俱樂(lè)部去，隨時(shí)隨地都可以運(yùn)動(dòng),。

　　工作緊張時(shí),，給自己五分鐘休息一下，松弛一下神經(jīng),。避免飲酒,，尤其是上了年紀(jì)的人，酒精里的熱量十分高,。每天至少飲8杯開(kāi)水,。無(wú)論下班回家時(shí)多么疲倦，也要洗凈臉后才能休息,?；瘖y品用得越少越好。每星期要做一次面膜,。

　　辛苦工作后,，雙腳做一次暖水浸浴。雙腳如果難受,，臉上同樣難看,。多吃纖維質(zhì)食物。經(jīng)常洗頭護(hù)發(fā),，每一個(gè)半月理發(fā)一次,，沒(méi)有什么比油膩和不整齊的頭發(fā)更難看。避免狂笑和皺眉,，它們?nèi)菀资鼓愠霈F(xiàn)皺紋,，保持快樂(lè)的心情便能青春常在,。