易發(fā)胖的第一個階段：畢業(yè)離校

　　畢業(yè)離校是個很特殊的時期,，因為在學(xué)生畢業(yè)之后就開始為工作而忙碌，當(dāng)女性找到一份工作之后就會很少將注意力轉(zhuǎn)移到運動上,，也沒有那么多時間來運動,，于是在工作的壓力下，很多女性都會以吃東西來緩解,，零食是最常選擇的食物,，比如薯片、巧克力,，而這些食物都是高熱量食物,，只會起到增肥的作用，所以各位mm不要以壓力大為借口,，肆無忌憚地大吃特吃。

　　易發(fā)胖的第二個階段：婚姻

　　婚姻也是一個容易引起肥胖的原因,，有不少女性因為結(jié)了婚,，在飲食方面逐步向著老公的習(xí)慣邁進，于是食欲大增,，變得越來越胖,。尤其是專職主婦們，她們幾乎每天都在家里,，除了一切家務(wù)事外就是坐在沙發(fā)里看電視或看書,，使戶外活動的機會大大的降低了。

　　易發(fā)胖的第三個階段：懷孕

　　懷孕是容易導(dǎo)致女性肥胖的第三個階段,，也是很大的一個原因,。

　　有很多的女性在生完寶寶之后體重都會有所增加，由于在懷孕期間確保腹中胎兒的安全,，所以幾乎不怎么運動,，以及為了寶寶的健康，食用大量的補品或?qū)⑹沉吭龃?，這樣很容易導(dǎo)致肥胖,。其實懷孕期間進行合理的飲食計劃和適當(dāng)?shù)倪\動是不會使胎兒受到很大影響的。

　　另外由于菜價的上漲,，甚至菜價比肉的價格還要高,，這就使一些女性更偏向于肉類食品，而減肥了食用蔬菜，所以引起了肥胖,，要知道蔬菜對控制體重能起到很大的作用,。

　　當(dāng)你走進這三個易發(fā)胖的階段時一定要小心，要比平常更注意自己的身體,，合理安排飲食和運動,。