一,、凈白檸檬美容下午茶

　　喝檸檬水可以減肥嗎,，檸檬水解油膩，可使身體自我凈化,，清除多余脂肪,，并能清除體內(nèi)各種器官的廢物和毒素，并能凈化血液和改善血質(zhì),，以及促進(jìn)新陳代謝,，清潔修復(fù)整個(gè)消化吸收系統(tǒng)，增強(qiáng)消化能力。檸檬幫助完成自我凈化只需要短短的5～7天,。

　　二,、檸檬好吃又減肥

　　檸檬是一種含有豐富維生素C的營養(yǎng)水果，那么喝檸檬水可以減肥嗎,？檸檬中含有的物質(zhì),，在經(jīng)過合理的搭配可以起到很好的減肥效果，能夠讓你在享受檸檬美味的同時(shí)變成讓人羨慕的瘦美人,。

　　三,、檸檬醋

　　喝檸檬水可以減肥嗎？如果還不敢確定檸檬的減肥功效,，就請繼續(xù)往下看,。檸檬醋具有美容養(yǎng)顏及減肥的功效，檸檬易保存,，并含有豐富維生素c,，可以防止牙齦 出血紅腫，并能減少雀斑,、黑斑的發(fā)生率,，具有一定的美白功效。檸檬皮含有豐富的鈣質(zhì),，因此可以達(dá)到理想的保健作用,，建議連皮榨成檸檬汁來喝效果更好。檸檬 和醋的相同之外就是可以減肥瘦身,，它是一種健康的食品,，飯后杯一杯可以元?dú)獯笤觯鼓憔駸òl(fā),。

　　四,、檸檬水減肥法

　　檸檬水可解渴，且降低食欲,，所以具有抑制不當(dāng)飲食的作用,，如果可加上一天15分鐘的運(yùn)動(dòng)，那么效果會(huì)更好,。日本很流行檸檬水減肥法,，方法簡單食用，在家中就可完成,，因此也被稱為是“家庭主婦”喝水減肥法,。

　　1公升水中加入半粒檸檬原汁，并存放在冰箱中,，冷藏過的檸檬水更清爽可口,。每天喝3公升檸檬水減肥可以不用節(jié)食和拒絕零食,，搭配每天15分鐘的運(yùn)動(dòng)，有助于排汗,，幫助清除體內(nèi)毒素,。

　　五,、檸檬減肥食譜

　　檸檬食譜并不是為了治療什么疾病而設(shè)計(jì),，但可以在幫身體自我凈化時(shí)增強(qiáng)身體抵抗力。所有的疾病都有一個(gè)普通的起源,，就是身體不同部位中積聚了毒素和廢 物,。檸檬食譜除了可以清除這些廢物和毒素，還能幫助清除疾病的根源,。在檸檬食譜中,，想要維持良好的健康，總之減肥要采取有益健康和營養(yǎng)的飲食習(xí)慣,。

　　喝檸檬水可以減肥嗎,？檸檬對人體的益處很多，具有美容養(yǎng)顏和減肥的功效,，能起到保健作用,，是減肥不錯(cuò)的選擇。