下午茶時(shí),，別選酥皮,、有餡料的甜點(diǎn)

　　下午茶時(shí)，別選酥皮,、有餡料的甜點(diǎn),。女生朋友聚會，總是免不了來個(gè)下午茶,。常常不小心愈吃愈多,，尤其蛋糕、甜點(diǎn),、飲料又是減肥女生的大忌,，但如果只是看著別人吃，心情更嘔,。

　　怎么吃,？

　　喝下午茶時(shí)點(diǎn)戚風(fēng)蛋糕或海綿蛋糕，配一杯黑咖啡,，熱量就很低。記住,，不要選有內(nèi)餡或上料,、或有酥皮的面包或蛋糕，因?yàn)樗鼈儫崃慷己芨?，還有反式脂肪風(fēng)險(xiǎn),。