秋燥,，很多人會(huì)出現(xiàn)口干、咽干,、鼻干,、皮膚干燥、便秘等上火癥狀,。上火了,，除了可服用去火藥外，常上火的人可以學(xué)習(xí)在家用針灸,、按摩的方法來(lái)“滅火”,。

　　如果上火的癥狀較輕，最簡(jiǎn)單的方法是購(gòu)買(mǎi)皮膚針,，用針經(jīng)常在大椎(在后正中線(xiàn)上,，第七頸椎棘突下凹陷中)、曲池(屈肘呈直角,，在肘橫紋外側(cè)端與肱骨外上 髁連線(xiàn)中點(diǎn)),、合谷(手背虎口處，于第一掌骨與第二掌骨間凹陷中),、曲澤(在肘橫紋中,，當(dāng)肱二頭肌腱尺側(cè)緣)等穴位叩刺，直到穴位出現(xiàn)淡血色,，可以起到較 好的去火功效,。

　　在利用飲食、中醫(yī)外治法去內(nèi)火的同時(shí),，按摩穴位也可以治療各種上火癥狀,。如果咽喉干澀，可以經(jīng)常按摩魚(yú)際穴(第一掌指關(guān) 節(jié)后凹陷處,，約當(dāng)?shù)谝徽乒侵悬c(diǎn)橈側(cè)，赤白肉際處),、少商穴(拇指內(nèi)側(cè),，指甲角外一分處)、廉泉穴(人體的頸部,，當(dāng)前正中線(xiàn)上,，喉結(jié)上方，舌骨上緣凹陷 處),；如果大便干燥,，可以經(jīng)常按摩天樞穴(臍中旁開(kāi)2寸處)。如果內(nèi)熱而外畏風(fēng)，可以按壓外關(guān)穴(手背腕橫紋上2寸,，尺橈骨之間,，陽(yáng)池與肘尖的連線(xiàn))、風(fēng) 門(mén)穴(第2和第3胸椎之間旁開(kāi)1.5寸處),。(莉芬)