世界著名名模辛迪·克勞馥曾經(jīng)說過，我的美貌雖然來自天然，但也跟我一直以來保持仰臥的睡姿分不開,。仰臥真的可以延緩衰老保持美貌嗎,？答案是肯定的,。

　　仰臥時,，就像我們在做提拉緊致的面膜，地心引力將皮膚以鼻翼為中軸線向兩耳拉伸,，在一定程度上能改善細紋，因此,，在做面膜的時候，最好也保持仰臥的姿勢,。而側(cè)臥則會加重皺紋,，特別是加重法令紋和眼角紋。

　　仰臥還能有效淡化頸部的皺紋,，而側(cè)臥,，特別是像嬰兒一樣的睡姿,，頭和腿都向腹部蜷縮，是最容易產(chǎn)生頸紋的。另外,，頭部常做做“米字操”,，鍛煉頸部肌肉，加強肌肉的支撐力,，也能有效預(yù)防和淡化頸部皺紋。