電腦輻射斑是 近來新出現(xiàn)的護(hù)膚名詞,，信息時(shí)代,，人們享受著電腦帶來的高效,、便捷,，但同時(shí)我們的皮膚也在遭受著電腦的無聲侵害,，大大小小的電腦輻射斑,、皮膚干燥有細(xì)紋,、 膚色變黃、毛孔變粗,、小痘痘外冒,、眼睛干澀、黑眼圈形成并不斷加重……那么應(yīng)該怎樣才能輕松搞定讓人煩惱的“電腦輻射斑”呢,？

　　1,、注意皮膚保潔

　　上網(wǎng)之前涂上隔離乳液，上網(wǎng)結(jié)束后,，第一項(xiàng)任務(wù)就是潔膚,，用溫水加上潔面乳徹底清洗面部，將靜電吸附的塵垢通通洗掉,，然后涂上溫和的護(hù)膚品,。久之可減少傷害，潤(rùn)膚養(yǎng)顏,。

　　2,、對(duì)經(jīng)常上網(wǎng)的人，增加營(yíng)養(yǎng)很重要

　　維他命B對(duì)腦力勞動(dòng)者很有益,，如果睡得晚,，睡覺的質(zhì)量也不好，應(yīng)多吃動(dòng)物肝臟,、新鮮果蔬,，它們含有豐富的維他命B族物質(zhì)。此外,，肉類,、魚類、奶制品也有助于增加記憶力,；巧克力,、小麥面圈、海產(chǎn)品,、干果可以增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的協(xié)調(diào)性,，是上網(wǎng)時(shí)的最佳小零食。

　　3、不定時(shí)地喝些枸杞汁和胡蘿卜汁

　　枸杞汁和胡蘿卜汁對(duì)養(yǎng)目,、護(hù)膚功效也很顯著,。如果你十分在意自己的容貌，那就趕緊拋棄那些碳酸飲料,，改飲胡蘿卜汁或其它新鮮果汁,。

 
　　4、每天上午喝2至3杯的綠茶,，吃一個(gè)橘子

　　茶葉中含有豐富的維生素A原,，它被人體吸收后，能迅速轉(zhuǎn)化為維生素A,。維生素A不但能合成視紫紅質(zhì),，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此,，綠茶不但能消除電腦輻射的危害,，還能保護(hù)和提高視力。如果不習(xí)慣喝綠茶,，菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻射和調(diào)節(jié)身體功能的作用,。

5、應(yīng)盡可能購買新款的電腦

　　一般不要使用舊電腦,，舊電腦的輻射一般較厲害,，在同距離、同類機(jī)型的條件下,，一般是新電腦的1-2倍,。使用電腦時(shí)，要調(diào)整好屏幕的亮度,，一般來 說,，屏幕亮度越大，電磁輻射越強(qiáng),，反之越小,。不過，也不能調(diào)得太暗,，以免因亮度太小而影響效果,，且易造成眼睛疲勞。還要注意與屏幕保持適當(dāng)距離,。離屏幕越 近,，人體所受的電磁輻射越大，因此較好的是距屏幕半米以外,。

　　6,、趴著睡覺要記得關(guān)機(jī),，而不只是把屏幕關(guān)掉

　　其實(shí)，鍵盤比顯示屏的輻射更加厲害,，只把屏幕關(guān)掉是無法杜絕輻射線的,，而且我們都是趴著睡，頭直接對(duì)著鍵盤顯然是走入了誤區(qū),，趕緊改正這樣的壞習(xí)慣!

　　7,、定時(shí)涂抹防曬霜

 
　　除了有意識(shí)地減少面對(duì)電腦的時(shí)間，防輻射的隔離工作也很重要,。上妝前涂上防輻射隔離防曬霜，可以有效地阻擋電腦輻射對(duì)肌膚的傷害,，減少色素沉淀的機(jī)會(huì),，遠(yuǎn)離電腦輻射斑！