電腦輻射斑是 近來新出現(xiàn)的護膚名詞,，信息時代，人們享受著電腦帶來的高效,、便捷,，但同時我們的皮膚也在遭受著電腦的無聲侵害，大大小小的電腦輻射斑,、皮膚干燥有細(xì)紋,、 膚色變黃、毛孔變粗,、小痘痘外冒,、眼睛干澀、黑眼圈形成并不斷加重……那么應(yīng)該怎樣才能輕松搞定讓人煩惱的“電腦輻射斑”呢,？

　　1,、注意皮膚保潔

　　上網(wǎng)之前涂上隔離乳液，上網(wǎng)結(jié)束后,，第一項任務(wù)就是潔膚,，用溫水加上潔面乳徹底清洗面部，將靜電吸附的塵垢通通洗掉,，然后涂上溫和的護膚品,。久之可減少傷害，潤膚養(yǎng)顏,。

　　2,、對經(jīng)常上網(wǎng)的人，增加營養(yǎng)很重要

　　維他命B對腦力勞動者很有益,，如果睡得晚,，睡覺的質(zhì)量也不好，應(yīng)多吃動物肝臟,、新鮮果蔬,，它們含有豐富的維他命B族物質(zhì)。此外,，肉類,、魚類、奶制品也有助于增加記憶力,；巧克力,、小麥面圈、海產(chǎn)品,、干果可以增強神經(jīng)系統(tǒng)的協(xié)調(diào)性,，是上網(wǎng)時的最佳小零食,。

　　3、不定時地喝些枸杞汁和胡蘿卜汁

　　枸杞汁和胡蘿卜汁對養(yǎng)目,、護膚功效也很顯著。如果你十分在意自己的容貌,，那就趕緊拋棄那些碳酸飲料,，改飲胡蘿卜汁或其它新鮮果汁。

 
　　4,、每天上午喝2至3杯的綠茶,，吃一個橘子

　　茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收后,，能迅速轉(zhuǎn)化為維生素A,。維生素A不但能合成視紫紅質(zhì)，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚,，因此,，綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護和提高視力,。如果不習(xí)慣喝綠茶,，菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻射和調(diào)節(jié)身體功能的作用。

5,、應(yīng)盡可能購買新款的電腦

　　一般不要使用舊電腦,，舊電腦的輻射一般較厲害，在同距離,、同類機型的條件下,，一般是新電腦的1-2倍。使用電腦時,，要調(diào)整好屏幕的亮度,，一般來 說，屏幕亮度越大,，電磁輻射越強,，反之越小。不過,，也不能調(diào)得太暗,，以免因亮度太小而影響效果，且易造成眼睛疲勞,。還要注意與屏幕保持適當(dāng)距離,。離屏幕越 近，人體所受的電磁輻射越大,，因此較好的是距屏幕半米以外,。

　　6,、趴著睡覺要記得關(guān)機，而不只是把屏幕關(guān)掉

　　其實,，鍵盤比顯示屏的輻射更加厲害,，只把屏幕關(guān)掉是無法杜絕輻射線的，而且我們都是趴著睡,，頭直接對著鍵盤顯然是走入了誤區(qū),，趕緊改正這樣的壞習(xí)慣!

　　7、定時涂抹防曬霜

 
　　除了有意識地減少面對電腦的時間,，防輻射的隔離工作也很重要,。上妝前涂上防輻射隔離防曬霜，可以有效地阻擋電腦輻射對肌膚的傷害,，減少色素沉淀的機會,，遠(yuǎn)離電腦輻射斑！