原料：美國(guó)大杏仁20顆,，櫻桃20顆，奇異果(獼猴桃)1個(gè),，中型芒果1個(gè),，火龍果1個(gè)，無糖酸奶150毫升,，蜂蜜適量,。

　　做法： 將火龍果對(duì)半切開，用挖球器挖出一個(gè)個(gè)的果肉小球備用,；將芒果外皮洗凈,，然后用刀沿著芒果的縱1/3處剖開(避開芒果中間的果核)，將切下的芒果塊上有果 肉的一面斜切成菱形網(wǎng)格狀(要切到接近果皮處,，但不要切斷),，然后拿起芒果塊，用大拇指按住芒果塊兩端,，其余手指托住芒果皮下方,，然后用中指用力頂一下將 菱形網(wǎng)格狀果肉翻起備用；將奇異果去皮切片備用,，櫻桃洗凈瀝干水分備用,；將火龍果、芒果,、奇異果,、櫻桃和大杏仁放入盒中，淋上無糖酸奶即可食用,，可以再加 入適量蜂蜜調(diào)味,。

　　小提示

　　1.使用無糖酸奶能更好地襯托出鮮果美味。

　　2.如果是1個(gè)人的量,，放20顆左右大杏仁即可,。雖然食用大杏仁不必?fù)?dān)心會(huì)發(fā)胖，但也不要過量食用,，每天20顆左右就很好,。美娜